Bóle kręgosłupa dokuczają niesamowicie w codziennym funkcjonowaniu. Dlatego też staramy się wykorzystywać wszelkie dostępne środki, aby choć trochę ulżyć sobie w cierpieniu. Niestety siedzący tryb życia, brak ruchu, praca przy komputerze, nadwaga jak również otyłość może doprowadzić do zwyrodnień, skrzywień, obciążeń, a w rezultacie właśnie nasilających się bóli, przy których trudno niekiedy jest nam normalnie funkcjonować. Przede wszystkim dobrym rozwiązaniem będzie zakupienie maści rozgrzewającej, udanie się do neurologa, i na rehabilitacje. Masaże, naświetlania, tudzież prądy mogą złagodzić ból, ale tylko wtenczas, kiedy będą wykonywane regularnie. Poza tym warto jest iść na basen, pograć w siatkówkę, czy wykonywać codziennie serie ćwiczeń rozciągających, jak również rozluźniających mięśnie przy kręgosłupie. Ponieważ w dzisiejszych czasach wiele osób ma problemy z kręgosłupem, i to nie tylko w podeszłym wieku lekarze starają się przedstawiać najlepsze rozwiązania. Możemy również skorzystać z porad lekarzy na forach, gdzie na temat kręgosłupa znajdziemy wiele ciekawych i przydatnych informacji.