Szalone chwile z ukochanym
Wspaniale jest czuć się pożądanym i pożądać jednocześnie. Nie ma chyba bardziej radosnego i bardziej konstruktywnego uczucia od radości jaką ze sobą niesie noc spędzona na namiętnych chwilach z ukochaną osobą. Seks jest bardzo przyjemny, jeśli tylko uprawia go się z osobą, która jest dla nas ważna. Wzajemna fascynacja sprawia, że chwile pełne miłosnych uniesień
Niezawodne odchudzanie
Jeśli komuś zależy na szybkim zrzuceniu dodatkowych kilogramów, na pewno powinien skupić się na systematyczności, odpowiednio dobranej diecie, najlepiej przez profesjonalnego dietetyka i na wspomaganiu odchudzania ćwiczeniami fizycznymi. W takim przypadku będzie to najbardziej pozytywna decyzja jaką podejmie i na pewno będzie z niej zadowolony. Szybko widoczne efekty dają bardzo pozytywne rezultaty. Jeśli na przykład
Jakie ćwiczenia wybrać
Gdy chcemy popracować nad swoją urodą i zmienić swój tryb życia, na pewno warto zdecydować się na odpowiednie ćwiczenia, jakie nam to wszystko umożliwią. Na pewno warto skonsultować się z ortopedą, który wykona podstawowe badania dotyczące naszej sprawności, stawów i mięśni, by powiedzieć nam, co najlepiej wybrać. Osoby, które mają słabe stawy nie powinny się
Zabiegi w Spa
Obecnie centrum Spa staje się coraz bardziej modne. Dzięki temu można doskonale spędzić swój wolny czas, zrelaksować się i poddać odnowie biologicznej. Wiele kobiet decyduje się na takie wyjazdy weekendowe, żeby rzeczywiście zapewnić sobie ciszę i spokój. Najlepiej wybierać takie ośrodki Spa, jakie są położone w oddaleniu od miasta, ponieważ wtedy rzeczywiście możemy sobie zapewnić
Ciepło, gorąco, żar
Namiętność, pożądanie, pieszczoty, czułości, wyrafinowane metody uwodzenia, an co dzień obcujemy ze zmysłowymi wrażeniami. Ludzie kochają namiętność, pragną jej i potrzebują. Kiedy dwoje ludzi spotyka się po raz pierwszy najpierw zazwyczaj jest tylko zaciekawienie i bezinteresowna chęć poznania drugiej osoby. Jeśli okazuje się, że mają podobne charaktery, są wolni i szukają bliskości, może się zacząć
Pięknie i z klasą
Wybierając się na ważne dla nas spotkanie, bez znaczenia czy o charakterze prywatnym czy może służbowym, zawsze pragniemy wyglądać pięknie, zmysłowo i z klasą. Dlatego właśnie coraz częściej pragniemy korzystać z porad profesjonalnego stylisty. Wtedy na pewno będziemy w stanie odpowiednio wpłynąć na nasz wygląd zewnętrzny. Strój ogólnie rzecz ujmując może naprawdę wiele w nas
Moda na piękno
Dzisiaj panuje wielka moda na piękno i urodę, co można zauważyć w każdej reklamie, na billboardach, ale także w wielu innych miejscach, dzięki czemu można rzeczywiście wiele cennych wniosków wyciągnąć. Jednak wiele osób uważa, że jest to dyskryminacja, gdyż na okładkach czasopism i w reklamach pokazuje się przede wszystkim osoby szczupłe i zadbane. Nie każda
Mądre odchudzanie
Wyjątkowe znaczenie dla każdego człowieka ma piękna, zgrabna i przede wszystkim zadbana sylwetka. Każdy człowiek czuje się o wiele lepiej jeśli ma możliwość pięknego wyglądu. I tak na przykład bardzo popularne staje się odchudzanie. Jeśli jest naprawdę uzasadnione i po pierwsze prowadzone przez profesjonalistę, może naprawdę świetnie wpłynąć, nie tylko na wygląd zewnętrzny, lecz także
Jak dbać o piersi
Niewiele kobiet wie, że trzeba też dbać o skórę piersi, która z wiekiem robi się coraz bardziej wiotka. Powoduje to, że piersi wyglądają na coraz bardziej obwisłe. Również podczas ciąży piersi robią się coraz większe. Mogą pojawić się na nich rozstępy, ponieważ skóra nie zdąży się odpowiednio naciągnąć. Dlatego należy smarować je kremami zapobiegającym powstawaniu
W internecie o urodzie
W internecie można znaleźć wiele wspaniałych informacji na temat urody podzielonej na kilka ważnych dla kobiet kategorii, na jakie warto zwrócić uwagę. Przede wszystkim mamy dział z kosmetykami. Można tutaj znaleźć nowości, jakie pokazały się na rynku, ale także zwrócić uwagę na porady w zakresie pielęgnacji ciała czy cery, a wtedy na pewno wiele zyskamy
Estetyczna sylwetka
Ze wszystkich stron atakują na obrazy pięknych, szczupłych, pewnych siebie ludzi. Telewizja jest przepełniona reklamami i programami, które prowadzą szczupli i niebywale atrakcyjni ludzie. Dlatego właśnie odchudzanie stało się mantrą codzienności. Kiedy dieta, jaką zamierza się stosować jest odpowiednio zbilansowana, na pewno przyniesie odpowiednie efekty. Dlatego warto korzystać z pomocy profesjonalnego dietetyka. Szczególnie jeśli pragniemy
Jak suszyć włosy
Nie tylko mycie włosów sprawia nam wiele problemów. Kłopotem jest także ich suszenie, nie tylko wtedy, gdy mamy długie włosy, ale w każdym innym przypadku. Wiele kobiet decyduje się na pójście spać z mokrymi włosami. Jeśli są krótkie, to rzeczywiście nam do rana wyschną, ale w przypadku dłuższych włosów, jest to mało prawdopodobne, więc lepiej
Kiedy nie mamy pomysłu na siebie
Każde rozwiązanie jest dobre, żeby zrobić coś aby po pierwsze poczuć się dobrze, a po drugie dobrze wyglądać. Kiedy planujemy ważne wyjście i jesteśmy zagubieni co do stroju, który powinniśmy na siebie włożyć, najważniejsze to po prostu ubrać się wygodnie, no i oczywiście odpowiednio do danej sytuacji. Nie można przecież na uroczystą kolację pójść w
Poradniki na temat urody
Uroda to ważna część naszego życia, więc warto się skupić na tym, co jest dla nas niezwykle istotne. tak naprawdę nikt nie chce być brzydki, ale warto wiedzieć, że uroda ma wiele rozmaitych odmian i w każdym z nas tkwi naturalne piękno, jakie warto wydobyć, by cieszyć się swoim wyglądem. Jeśli nie wiemy, w jaki
Fish Spa coraz bardziej popularne
Ośrodki Spa to już pewna norma, tak samo jak rozmaite masaże i kąpiele stóp w roztworze z kwiatami. Jednak na rynku pojawiła się wielka nowość, która niektórych zachwyca, a innych przeraża. Mowa oczywiście o modnym dzisiaj Fish Spa, którym zainteresowanych jest coraz więcej kobiet. Jest to coś w rodzaju kąpieli dla stóp i nóg jakie
Ubiór dobrany idealnie
Ubiór idealny jest marzeniem każdego człowieka. Jesteśmy otaczani przez atrakcyjność zewnętrzną. Z bilbordów na ulicach patrzą na nas piękni ludzie w atrakcyjnych strojach, reklamy są pełne atrakcyjności, w programach telewizyjnych biorą udział świetnie ubrani ludzie, a w filmach aktorzy zawsze są ubrani z niebywałą precyzją. Dlatego tak naprawdę każdemu z nas zależy na tym, aby
Zaufanie, bliskość, intymność
Ludzie stanowczo nie są stworzeni do życia w samotności. Dłuższy okres spędzony samemu, każdemu jest w stanie sprawić ból i poczucie pustki. Kiedy poznajemy wyjątkową osobę, najpierw jesteśmy po prostu zaciekawieni. Zaintrygowani nowym charakterem osobowością, poczuciem humoru czy błyskotliwością. Z czasem każda znajomość przechodzi na wyższy pułap. Szczególnie jeśli są to znajomości damsko męskie. Jeśli
Pierwsze zmarszczki
Nie jest łatwo pogodzić się z pierwszymi zmarszczkami, nie jest także łatwo zapobiec ich pojawieniu się, ze względu na mały wybór odpowiednich kosmetyków. Większość kosmetyków na zmarszczki jest dedykowana dla skóry dojrzałej, gdy jedynie wzmacniamy jędrność skóry i staramy się uporać ze skutkami starości. Jednak w przypadku młodych kobiet, po 25 roku życia, które chcą
Dbając o swoje ciało
Kiedy dbamy o swoje ciało, dbamy jednocześnie o swoje zdrowie. Odchudzając się bez konkretnego planu można naprawdę skrzywdzić swój organizm. Dlatego właśnie staramy się korzystać z pomocy profesjonalnych dietetyków jeśli tylko mamy do tego możliwość. Najlepsze jest to, że każdy jest inny i każdy może się odchudzać naprawdę na wyjątkowo indywidualny sposób. Zależy to w
Ukoronowanie miłości
Mało jest na tym świecie rzeczy pewnych. Jednak jedną z tych naprawdę pewnych jest to, że człowiek nie jest stworzony do samotnego życia. Jak powietrza potrzebujemy przyjaźni, miłości, bliskości i poczucia, że jesteśmy dla kogoś ważni i wartościowi. Mówi się, że nie ma bardziej przygnębiającego widoku niż samotna szczotka do zębów w naszej łazience. Dlatego
Nadmierna pielęgnacja kosmetykami
Niestety zdarza się, że wielu z nas nadużywa kosmetyków myśląc ,że czym więcej czym lepiej. Niestety jest to mylne myślenie. Nadmierne używanie kosmetyków powoduje zmywanie naszej flory bakteryjnej, która jest nam bardzo potrzebna, abym organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Zmywanie flory powoduje liczne uczulenia, zakażenia, wysypki i pokrzywki. Dlatego wszystko powinno być używanie w umiarze. Maseczki
Profesjonalnie dobrany strój
Tak się składa, że czy tego chcemy czy nie, wygląd zewnętrzny ma w naszym życiu ogromne znaczenie i na pewno bardzo korzystnie potrafi na nas wpływać. Kiedy staramy się nadążyć za obowiązującą modą i wybieramy stroje, dzięki którym czujemy się atrakcyjniejsi, na pewno od razu jesteśmy bardziej pewni siebie. Uroczy, odpowiedni dobrany strój może podnieść
Makijaż odmienia kobietę
Makijaż jest bardzo ważny w przypadku każdej kobiety, więc należy się zdecydować na to, by właśnie w ten sposób rozpoczynać swój dzień. Najlepiej przekonać się o tym można wtedy, gdy obejrzymy programy telewizyjne, w których kobiety przechodzą swoją wielką przemianę. Przede wszystkim można zauważyć, że kobiety, które przychodzą do takich programów wyglądają fatalnie, nie potrafią
Domowe sposoby leczenia chorób oczu
Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy – jest to powód, dla którego warto dbać o nie. Dodatkowo oczy będą nam służyć przez całe życie – choć okulistyka jest nauką, rozwijającą się coraz szybciej, jednak wciąż nie można dokonać wszystkiego – czasami trzeba po prostu dbać o oczy, przez całe życie. Jednak jeśli zauważymy jakiekolwiek
Najpiękniejsze kobiety świata
Uroda jest dzisiaj bardzo gloryfikowana i znajduje się w centrum uwagi wielu osób. Wskazują na to nie tylko piękne zdjęcia w czasopismach, rozwijający się modeling i pragnienie bycia pięknym za wszelką cenę, nawet jeśli trzeba się zdecydować na operacje plastyczne, ale także różne konkursy piękności. Spośród wielu dziewcząt w odpowiednim wieku i wyróżniających się odpowiednimi
Dłonie i stopy to nasza wizytówka
Kosmetyki kobiece zapewniają odpowiednia ochronę nie tylko naszej skórze na twarzy, ale także chronią nasze dłonie i stopy. O nie również powinniśmy dbać tak samo jak dbamy o skórę twarzy czy innych części ciała. Kosmetyki kobiece pomogą nam zadbać o nasze zapracowane dłonie i suche stopy. Cała gama kremów do rąk sprawi, że nasze dłonie
Pasja, namiętność, pożądanie
Bez najmniejszych wątpliwości każdy człowiek jest bardzo otwarty na doznania jakie niesie ze sobą fascynacja drugim człowiekiem. Wzajemne zainteresowanie, szacunek zaufanie, rodząca się miłość zawsze są jednoznaczne z potrzebą bliskości i odczuwaniem z niej nieograniczonej przyjemności. Szczególnie kobiety kochają być przytulane, całowane, pieszczone i zapewniane o swojej atrakcyjności. Kobieta nigdy nie odejdzie do innego mężczyzny,
Zadbaj o swoją fryzurę
Fryzura to bardzo ważny element naszego wizerunku. Oczywiście można siedzieć w eleganckim biurze z przyklapniętymi włosami, ale na pewno nie zachęcimy tym swoich klientów. Poza tym w kontaktach towarzyskich, z jakimi mamy codziennie do czynienia nie jest to także mile widziane. Na końcu mamy swoje własne samopoczucie, które nie jest dobre, jeśli wyglądamy tragicznie. Warto,
Zakupy z przyjaciółką
Jeśli chcemy podkreślić swoją urodę wspaniałymi ubraniami i modnymi dodatkami, to na pewno warto się wybrać na wielkie zakupy ze swoją przyjaciółką. We dwie na pewno będzie nam znacznie raźniej i będziemy mogli znacznie więcej zyskać, więc należy koniecznie zdecydować się na takie rozwiązania, z jakich będziemy zadowoleni. Przede wszystkim przyda się obiektywny doradca, dzięki
Co podoba się w kobietach
Kobiety bardzo często przykładają wielką wagę do swojej urody, by przypodobać się mężczyznom. W związku z tym należy zwrócić uwagę na to, co rzeczywiście mężczyznom się podoba, by trafić w ich gust. Na pewno krótka spódniczka i wielki dekolt nie są dobrym sposobem. Najlepsze jest takie piękno, które trzeba odkryć, a więc atrakcyjna sukienka, która
Stuprocentowy wypoczynek
Wyjazdy do spa są obecnie najbardziej popularną metodą na spędzanie czasu stuprocentowo wypoczywając. I wcale nie jest to nic dziwnego, ponieważ resorty spa, przynajmniej te profesjonalne i rekomendowane są doskonałym miejscem na naładowanie naszych akumulatorów. Szczególnie kiedy poważnie myślimy o tym, aby jednocześnie poprawić kondycję naszego ciała, wygląd skóry, włosów i paznokci. Szczególnie chętnie z
Pomocnicy w doborze ubrania
Wybór ubrania tylko z pozoru jest sprawą prostą i nie wymagającą zbytniego przemyślenia. Tak naprawdę jest to poważna decyzja, od której przemyślenia zależy to jak będziemy wyglądali, jak się będziemy czuli i jak będzie nas odbierało otoczenie. Strojem można stworzyć najróżniejsze aury. Można się ubrać niebywale zmysłowo, można na sportowo, luźno i profesjonalnie. Jeśli chodzi
Ubrania dodadzą uroku
Często nie dostrzegamy urody drugiej osoby ze względu na to, że okropnie się ubiera. Szare ubrania, nakładane warstwami i ukrywanie swojej sylwetki to na pewno nie jest dobry pomysł, żeby kogoś sobą zainteresować. W związku z tym należy koniecznie zdecydować się na takie rozwiązania, dzięki którym znacznie więcej zyskamy i zapewnimy sobie to, co dla
Uroda a tabletki
Jest wiele sposobów na to, by zadbać o swoją urodę i sprawić, że będziemy mieć piękniejszą cerę, włosy paznokcie i sylwetkę. Jednak najczęściej sięgamy nie po te metody, które są najskuteczniejsze, ale po takie, jakie są najłatwiejsze, mimo iż nie przynoszą nam nic dobrego. Przede wszystkim modne są cudowne tabletki, jakie załatwiają rzekomo wszystkie nasze
Piękny, pociągający wygląd
Piękny, pociągający, estetyczny wygląd jest przez każdego szalenie pożądany. Nawet jeśli mówi się, że wygląd nie ma znaczenia nie jest to prawda. Wygląd zawsze ma znaczenie i dlatego tak bardzo o siebie dbamy. Coraz bardziej powszechne są przecież kosmetyczki, salony odnowy biologicznej, spa, masażyści, fryzjerzy, styliści, wizażyści. Korzystamy z tych usług coraz częściej i chętniej,
Idealna równowaga
Seks w życiu człowieka daje poczucie spełnienia, równowagi, odprężenia. Sprzyja dobremu samopoczuciu i wielu pozytywnym emocjom. Kiedy dwoje zafascynowanych sobą ludzi idzie do łóżka, nie można porównywać tej eksplozji radosnych uniesień z niczym innym. Tym bardziej, że uniesienia miłosne są często poprzedzone oczekiwaniem. Mówi się wręcz, że im dłużej się na coś czeka, tym lepiej
Przypływ bliskości
Są w życiu sytuację kiedy od lat znamy jakiegoś człowiek i nigdy nie myśleliśmy o nim w kategoriach potencjalnego partnera. Wystarczy natomiast na przykład jakaś wyjątkowa sytuacja, otrzymane wsparcie, zrozumienie i bliskość pojawia się naturalnie. Jeśli się nie pojawia, nie ma co jej szukać na siłę. Pożądanie jest tak samo naturalne jak to, że każdy
Uroda w sztuce
Uroda od zawsze była ważnym tematem pojawiającym się w sztuce, na jaki warto zwrócić swoją uwagę. Przede wszystkim należy zauważyć, że kanon piękna zmieniał się w raz z kolejnymi epokami, co można doskonale sprawdzić chociażby na przykładzie malarstwa, gdzie widać przemiany muz, jakie inspirowały twórców. Również w literaturze uroda bywała różnie opisywana. W pewnym momencie
Uroda ma znaczenie
W dzisiejszej rzeczywistości uroda odgrywa bardzo ważną rolę, więc należy o tym pamiętać. Przede wszystkim znacznie łatwiej nawiązać kontakty z innymi ludźmi, jeśli ładnie wyglądamy. Nikt przecież nie lubi osób brzydkich, a pierwsze znaczenie odgrywa bardzo ważną rolę, nie tylko w kontaktach czysto towarzyskich, ale także w rozmowie o pracę czy innych sprawach zawodowych. Nawet
Sekrety dobrego makijażu
Makijaż to ważna podstawa, o jakiej nie można nigdy zapomnieć. Jednak niektóre kobiety robią go gorzej, inne lepiej, więc na pewno należy się zastanowić w czym tkwią błędy, jakie najczęściej popełniamy, a wtedy będzie można je naprawić i stworzyć rzeczywiście wspaniały makijaż, z jakiego będziemy zadowoleni. Przede wszystkim należy doskonale oczyścić swoją twarz. Nie chodzi
Stylista każdemu doradzi
Nie każdy jest w stanie samodzielnie wybrać dla siebie jakieś odpowiednie ubranie i styl, który będzie pasował nie tylko do naszej sylwetki, ale także do charakteru i trybu życia. Wiadomo, że każda kobieta ma zupełnie inne potrzeby i inny plan dnia, do którego trzeba dostosować także swój ubiór, by czuć się atrakcyjnie i komfortowo w
Jak szukać dobrego okulisty?
Duże kolejki w szpitalu czasem odmawiają nam czekania tam na swoją wizytę, dlatego decydujemy się na wizyty prywatne. Znaleźć okulistę w danym mieście z pewnością nie jest trudno. Możemy to zrobić na kilka sposobów – zapytać znajomych bądź wyszukać go po prostu w Internecie. Jednak wielu dobrych specjalistów wyjechało, a nam zależy na naprawdę fachowej
Uroda w ciąży
Ciąża to bardzo trudny czas dla każdej kobiety, zwłaszcza, jeśli chodzi o urodę. Dlatego warto o siebie trochę zadbać, a wtedy na pewno poczujemy się lepiej. Wiele problemów mamy ze stopami, ze względu na większy ciężar ciała. Dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiednie sole do kąpieli stóp i wykorzystać męża do masażu stóp odpowiednimi olejkami
Słowiańska uroda
Bardzo charakterystyczna na całym świecie jest słowiańska uroda. Takie dziewczyny cieszą się wielkim zainteresowaniem ze strony mężczyzn i są uznawane za najpiękniejsze. Przede wszystkim najważniejszą cechą takiej urody jest naturalność, dlatego należy koniecznie zastanowić się nad tajemnicą tego piękna. Słowiańska uroda to przede wszystkim naturalne blond włosy, które rozwiewa wiatr. Słowiańska uroda Czasami mogą być
Kapelusze coraz bardziej modne
W tym sezonie kapelusze wracają do mody i to w wielkim stylu. Jeszcze do niedawna niezręcznie było pokazać się w kapeluszu na ulicy, dzisiaj coraz częściej można je zauważyć nawet w wielkich miastach, a nie tylko na plaży nad morzem czy jeziorem. W związku z tym warto się zainteresować rozmaitymi propozycjami w tym zakresie. Mamy
Uroda to zmienność
Nie ma jednego stałego kanonu piękna, więc na pewno nie można przejmować się tym, że do niego nie pasujemy. W pewnych epokach ceniono okrągłe kształty i kobiety, jakie dzisiaj uznajemy za otyłe. Podobnie jest nie tylko z sylwetką, ale także z uczesaniem czy ubraniami, moda na piękno nieustannie się zmienia i nie warto się tym
Depilacja to problem
Depilacja jest problemem dla każdej kobiety, dlatego warto od razu wiedzieć, jakie sposoby można wykorzystać, a o czym lepiej zapomnieć, żeby nie stwarzać sobie niepotrzebnych problemów. Przede wszystkim mamy reklamowane kremy do depilacji. Wystarczy nałożyć krem, a on sam wyciąga włoski i nie powoduje żadnych podrażnień, a nogi pozostają gładkie. Niestety tylko brzmi tak cudownie,
Malowanie paznokci
Czasami zastanawiamy się, czy malować paznokcie czy też jednak zostawić je w naturalnej formie. Wszystko zależy od tego, jakie są nasze upodobania. Jeśli nasze naturalne paznokcie są zadbane i rzeczywiście białe i w odpowiednim stanie, to nie trzeba się decydować na poprawianie tego jeszcze lakierem, który jednak niszczy naszą płytkę paznokciową. Jednak czasami nasza praca
Naturalne piękno
Każdy ma w sobie naturalne piękno, nawet jeśli sami nie zdajemy sobie z tego sprawy. Uroda jest bardzo dyskusyjną kwestią i chociaż istnieją jakieś reguły dotyczące chociażby wagi czy wzrostu, to jednak czasami spotykamy piękne osoby, które nie wpisują się w te schematy. Każdy ma w sobie coś wyjątkowego, ale warto postarać się o to,
Problemy ze skórą
Jeśli chcemy o siebie odpowiednio zadbać, to na pewno należy odpowiedzieć na potrzeby swojej skóry. Każdy ma inne kłopoty. Czasami za bardzo nam się przetłuszcza, innym razem jest zbyt sucha czy podrażniona. Dlatego, zanim zdecydujemy się na jakieś konkretne kosmetyki, najlepiej wybrać dla siebie wizytę u kosmetyczki i dokładnie zbadać swoją cerę. Czasami przechodzimy obok
Warto zmienić dietę
Dieta ma wielki wpływ na naszą urodę. Chociaż nie do końca sobie to uświadamiamy. Najlepiej widać to na przykładzie cery przetłuszczającej się i skłonnej do trądziku. Jeśli wieczorem jemy tłuste potrawy, na przykład frytki czy hamburgery albo inne szybkie dania, to na pewno rano obudzimy się z wieloma wypryskami na twarzy i nie ma się
Telewizja o urodzie
W telewizji znajdziemy wiele rozmów i programów na temat urody, na co warto zwrócić uwagę, przede wszystkim mamy całe programy poświęcone temu tematowi. Składają się na nie różne porady związane z robieniem makijażu, który podzielony jest na kolejne kroki, dopasowany do typu urody, pory roku, a także dnia czy wieczoru. W związku z tym należy
Wyjście do fryzjera
Nic tak nie poprawia kobiecie humoru jak wyjście na zakupy czy do fryzjera, więc warto się nad tym poważnie zastanowić. Najlepszym rozwiązaniem są regularne wizyty u fryzjera, gdyż można dokładnie podcinać zniszczone końcówki i nie doprowadzić swoich włosów do jakiegoś tragicznego stanu, co niestety dość często się zdarza. Wizyty u fryzjera to nie tylko nowa
Testy kosmetyków
Jeśli interesujemy się portalami stworzonymi specjalnie z myślą o kobietach, na pewno warto zwrócić uwagę na to, jakie ciekawe treści można na nich znaleźć, a na pewno będziemy zadowoleni z tego, co możemy tym sposobem zyskać. Przede wszystkim każda kobieta dba o swoją urodę za pomocą odpowiednich kosmetyków. Gdy na rynku pojawiają się nowości, jakich
Fryzura a uroda
Fryzura ma wiele wspólnego z naszą urodą. Jeśli mamy oklapnięte czy źle ostrzyżone włosy, to nie wyglądamy atrakcyjnie, a przy okazji nie czujemy się zbyt komfortowo, więc na pewno trzeba na to zwrócić swoją uwagę. Nie zawsze jednak wiemy, jaką fryzurę chcemy dla siebie wybrać. Na szczęście w tym dylemacie mogą nam pomóc strony internetowe
Porady dla mamy
Uroda i porady z nią związane to nie tylko czas, w którym kobieta jest młoda i beztroska, ale także takie momenty w naszym, życiu, jakie dość mocno zmieniają nasze przyzwyczajenia, więc na pewno należy zwrócić na to uwagę. Przede wszystkim takim ważnym wydarzeniem jest przyjście na świat dziecka, na co należy się odpowiednio przygotować. Młode
Dyskusje o urodzie
Kobiety uwielbiają rozmawiać, zwłaszcza na tematy związane z urodą i kosmetykami. Na szczęście dzisiaj mamy wiele ciekawych form udostępnionych w internecie, jakie mogą zaspokoić właśnie taką potrzebę. Należą do nich na pewno fora internetowe, gdzie można dołączyć o wątku o urodzie, albo założyć własny temat i czekać na rozmówczynie, czy nawet rozmówców, gdyż panowie w
Zabiegi kosmetyczne
Każda kobieta zastanawia się nad rozmaitymi zabiegami kosmetycznymi, jakie można wykorzystać, by poprawić swoją urodę. Przede wszystkim mamy dwie grupy takich zabiegów. Pierwsza z nich to zabiegi nieinwazyjne, a więc różnego rodzaju maseczki, masaże czy kąpiele stóp albo dłoni. Możliwości jest całe mnóstwo, ceny są dość zróżnicowane, ale nie są to zbyt wielkie wydatki, więc
Być jak modelka
Dzisiaj wiele dziewcząt marzy już od lat dzieciństwa o tym, by stać się sławną modelką. Swoją przygodę z modelingiem należy koniecznie rozpocząć bardzo wcześnie, by zyskać jak najlepsze umiejętności, dzięki którym rzeczywiście będziemy mogli wiele zyskać i zapewnić sobie udaną drogę do kariery. O miejsce w agencji reklamowej trzeba się dość mocno starać, ale także
Warto o siebie zadbać
Wiele mówi się o naturalnym pięknie i obowiązkach kobiety w domu. Jednak dzisiaj wiele kobiet musi także pracować zawodowo, gdyż pensja męża nie wystarcza. Dlatego należy zwrócić uwagę również na to, że trzeba koniecznie wybrać dla siebie takie rozwiązania, jakie pozwolą nam o siebie odpowiednio zadbać. Wystarczy kwadrans przed lustrem, rano, gdy szykujemy się do
Ochrona przed słońcem
Latem trzeba szczególnie dbać o swoja urodę, żeby zapewnić sobie jak najlepsze warunki, dzięki którym będziemy mogli bezpiecznie się opalać i cieszyć innymi urokami wakacji. Przede wszystkim bardzo ważne jest to, żeby zapewnić sobie ochronę przeciwsłoneczną, dzięki której będziemy mogli rzeczywiście wybrać dla siebie to, co najlepsze. Dzisiaj wiele osób może się zdecydować na takie
Leczenie chorób wzroku
Większość poważnych wad wzroku jest wywoływana przez różne choroby np. cukrzycę, nowotwory, zakażania. Większość wad i chorób oczu można leczyć za pomocą operacji. Często stosuje się leczenie operacyjne, polegające na użyciu lasera – jest ono popularne, ponieważ jest nieinwazyjne i pacjent szybko wraca do zdrowia. Jednak nie wszystkie operacje wad wzroku, można dokonać za pomocą
Wybierz się na siłownię
Uroda to bardzo ważny element naszego życia, jednak nie bierze się z niczego. Żeby dobrze wyglądać trzeba o siebie ciągle dbać i nie zapominać o dobrej kondycji. Właśnie dlatego warto się zdecydować na wyjście na siłownię, a na pewno nie pożałujemy swojej decyzji. Najlepiej rozpocząć od treningu z instruktorem. Nawet, jeśli wybieramy się na zwykłe
Sport i uroda
Uroda jest również wynikiem naszego zachowania, a ściślej stylu życia, jaki prowadzimy. Właśnie dlatego należy się zdecydować na takie rozwiązania, dzięki którym będziemy mogli wiele zyskać i zapewnić sobie to, co dla nas najlepsze, by pokazać swoje naturalne piękno. Przede wszystkim, gdy chcemy mieć wspaniałą sylwetkę i nie męczyć się wchodzeniem po schodach na czwarte
Makijaż wiele znaczy
Każda szanująca się kobieta i dbająca o swój wygląd powinna się zdecydować na wykonywanie makijażu. Nawet, jeśli cały dzień spędzamy w domu, warto o siebie zadbać, chociażby po to, by poprawić sobie humor i cieszyć się swoim wspaniałym wyglądem. Nie trzeba od razu robić mocnego i wulgarnego makijażu, całość może być jak najbardziej naturalna, ale
Bez kolejki, ale za pieniądze.
Zawód lekarza w Polsce to bardzo dobra fucha. Wielu z nich oprócz szpitala, pracuje zazwyczaj w innych klinikach (oczywiście płatnych), lub ma swoje prywatne gabinety. Odpowiednim przykładem są okuliści, których gabinety powstają niczym grzyby po deszczy niemal w każdym mieście. Plusy? Szybki termin przyjęcia pacjenta, właściwie zero kolejek, jednak musimy za to zapłacić. Okuliści w
Krótkie czy długie włosy
Wiele kobiet staje przed dylematem, czy zdecydować się na włosy długie czy krótkie. W obu przypadkach mamy wiele ciekawych fryzur, w jakich można dobrze wyglądać, ale warto tę sprawę dobrze przemyśleć. Włosy krótkie to większa wygoda, mniej problemów z ich myciem, suszeniem i pielęgnacją. Poza tym czujemy się w nich bardziej komfortowo. Nie obciążają skóry
Popularne wady wzroku
Do najpopularniejszych wad wzroku zaliczamy oczywiście krótkowzroczność i dalekowzroczność. Pierwsza dolegliwość sprawia, że pacjent bez okularów widzi tylko to co znajduje się blisko niego. Drugie schorzenie polega na tym, że chory widzi bardziej szczegółowo to co znajduje się w sporym oddaleniu od niego. Są to wady wzroku, które można leczyć za pomocą operacji laserem. Jednak
Czym zajmuje się okulistyka?
Okulistyka jest to dziedzina nauk medycznych, która skupia się na leczeniu, badaniu, dbaniu o oczy pacjenta. Nazwa okulistyka pochodzi od greckiego słowa „oko”. Jest to dział medycyny, który bardzo zmienił się na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat. Pojawiły się nowe badania, odkrycia, wynalazki – wszystko w trosce o ludzkie oczy. Dzięki temu dzisiaj można leczyć schorzenia
Czemu nie chodzimy do okulisty?
Jedne z ostatnich badań anonimowych nie są zbyt optymistyczne, bowiem połowa dzieci nie było u okulisty. Grupa docelowa to dzieci do 10-12 roku życia. Oczywiście nie jest to głównie ich wina, a rodziców, którzy bagatelizują te sprawy. A niestety jest co. Dzieci w tym wieku zaczynają edukację, ale również korzystanie z pierwszego telefonu, a przede
Jak wybrać dobrego optyka?
Coraz więcej ludzi ma wady wzroku – Światowa Organizacja Zdrowia publikuje badania z którym wynika, że już wkrótce ponad połowa społeczeństwa będzie musiała nosić okulary. Nic dziwnego, że coraz więcej osób regularnie odwiedza okulistę i optyka, aby skontrolować swój stan wzroku. Niestety coraz więcej osób dowiaduje się, że niestety mają słaby wzrok i muszą nosić
Okulista – zawód przyszłości?
Wielu młodych ludzi musi podjąć bardzo ważną decyzję, kiedy to kończy szkołę średnią. Jaką szkołę wybrać? Jaki zawód? Teraz wielu nastolatków kieruje się zawodami z przyszłością. Wydaje się, że jednym z nich może być okulista. Dlaczego właśnie on? Żyjemy w wieku komputerów, Internetu, coraz to nowszych telefonów komórkowych. Nasze oczy, wzrok niestety nie przyjmuje tego
Zdrowe serce
Bez właściwie funkcjonujących naczyń tętniczych anormalne będzie rozprowadzanie krwi zawierającej pożywienie dla komórek i tlen. Odpowiednia praca układu krążenia uzależniona jest także od właściwie rozwiniętych naczyń zwanych kapilarami, gdyż w nich właśnie zachodzi wymiana tlenu i substancji odżywczych na dwutlenek węgla i produkty przemiany materii. Odprowadzanie krwi skażonej dwutlenkiem węgla i produktami przemiany materii odbywa
Dychawica sercowa
Przypadłość ta o niewiadomej do końca etiologii przytrafia się najczęściej w nocy u osób, których serce w ciągu dnia nie przysprawia im żadnych problemów, choć można ją również natknąć się u osób chorych na przewlekłą niewydolność krążeniową. Przypuszcza się, że dychawica sercowa jest konsekwencją takich schorzeń, jak chroniczne zapalenie mięśnia sercowego, nie domykanie się zastawek
Obrazy mikroskopowe
Porównując obrazy mikroskopowo ostrego i przewlekłego włóknienia śródmiąższowego płuc stwierdza się, że rozwój jakościowy samego zjawiska jest bardzo podobny, różni się jedynie szybkością przebiegu. Odnieść można wrażenie, że w ostrym włóknieniu śródmiąższowym kolejne obrazy postępują po sobie jak na bardzo znacznie przyspieszonej projekcji taśmy filmowej. Biopsja punkcyjna tkanki płucnej, która znajduje w coraz liczniejszych środowiskach
Włóknienie miąższu płucnego
Włóknienie miąższu płucnego towarzyszy licznym jednostkom klinicznym. Są to przede wszystkim choroby o etiologii związanej z wykonywanym zawodem bądź też z czynnikami środowiska. Włóknienie pojawia się ponadto w przebiegu zakażeń meszu płucnego, w konsekwencji chorób serca, w przebiegu chorób metabolicznych, chorób nowotworowych, jako następstwo stosowania pewnych leków. Mechanizmy immunologiczne pozwalają wydzielić zapalenia alergiczne płuc lub
Zapalenia opłucnej
Zapalenia opłucnej najczęściej mają charakter wysiękowy. Zapalenie surowicze towarzyszy zwykle zmianom chorobowym zlokalizowanym w częściach brzeżnych miąższu płucnego. W wysięku surowiczym zawsze znajduje się znikoma ilość włóknika. Większa jego ilość pociąga za sobą zmatowienie listka trzewnego, który jest pozbawiony pokładu międzybłonka. Krwiste zabarwienie płynu wysiękowego nasuwa podejrzenie tła gruźliczego, nowotworowego bądź zawału krwotocznego płuca. Złogi
Odma opłucnowa
Odma opłucnowa powstaje w następstwie urazu bądź jest konsekwencją zmian chorobowych w płucu. Do odmy opłucnowej pourazowej dochodzi przy urazie klatki piersiowej, gdy złamane żebro bądź obojczyk uszkodzi płuco. W tych ostatnich przypadkach może nastąpić jednocześnie krwotok z uszkodzonych naczyń. Nawet bardzo niewielki uraz klatki piersiowej może sprzyjać pęknięciu płuca w miejscu istniejących już uprzednio
Drogi rozwoju choroby
Istnieje wiele dróg, którymi pozapłucny proces nowotworowy może osiągnąć układ chłonny płuc. Zwykle prowadzą one przez istniejące spływy chłonki. Jeśli dotyczy to nowotworu zlokalizowanego w jamie brzusznej, może to być droga prowadząca bezpośrednio przez przewód piersiowy do węzłów wnękowych. Może też wykorzystywać lokalne połączenia, znajdujące się między węzłami chłonnymi zaotrzewnowymi, śródpiersia tylnego i okołoprzełykowymi oraz
Wtórne nowotwory płuc
Płuca są bardzo często siedzibą przerzutów nowotworowych. Przerzuty drogą naczyń krwionośnych są najczęstsze. Do nowotworów dających stosunkowo często przerzuty do płuc należy zaliczyć raki żołądka, sutka, oskrzela, tarczycy, nerki, nadnerczy, jądra, macicy, gruczołu krokowego, wątroby, trzustki. Płuca są również charakterystyczną siedzibą przerzutów kosmówczaka, czerniaka, zwojaka zarodkowego współczulnego, guza Wilmsa. Do charakterystycznych kulistych, stosunkowo wielkich rozmiarami
Nowotwory mieszane
Nowotwory mieszane, zbudowane z tkanki nabłonkowej oraz tkanek nienabłonkowych, nawiązują zwykle swym utkaniem do pewnych określonych postaci narządowych. Za źródło rozplemu nowotworowego często przyjmuje się w tych przypadkach przetrwałe związki narządowe z wczesnych okresów życia płodowego. Hamartoma płuca, zwany też odpryskowiakiem, jest charakterystycznym, a zarazem najczęściej spotykanym przedstawicielem tej grupy nowotworów w płucach. Ostro okonturowany,
Nienabłonkowe nowotwory płuc
Nienabłonkowe nowotwory płuc zarówno umiejscowione w oskrzelach, jak i nie związane z drzewem oskrzelowym, należą do guzów niezmiernie rzadkich. W ścianie oskrzeli oraz w ich najbliższym sąsiedztwie mogą rozwijać się nowotwory nawiązujące do wszystkich składników ich budowy anatomicznej. Są to chrzęstniaki, włókniaki, włókniakonerwiaki, mięśniaki gładkokomórkowe. Zazwyczaj są to guzy pojedyncze, rosnące ku światłu oskrzeli. Wymienione
Rakowiak oskrzelowy
Rakowiak oskrzelowy jest jedną z najczęściej spotykanych postaci hcterogennej grupy nowotworów, określanych mianem gruczolaków oskrzela. Rakowiak jest nowotworem zarówno histopatologicznie ściśle zdefiniowanym, jak też dobrze określonym klinicznie. Budową mikroskopową odpowiada on rakowiakom przewodu pokarmowego. Składa się z małych, litych, kulistych zgrupowań komórkowych bądź też tworzących układy beleczkowate. Niewielkie komórki wybarwiają się wszystkie jednakowo. Pewna monotonność
Rak oskrzeli
Znaczny wzrost częstości występowania raka oskrzeli w ostatnim trzydziestoleciu jest faktem. U mężczyzn rak oskrzeli wysunął się zdecydowanie na pierwsze miejsce. Przyczyny tego zjawiska są ściśle powiązane z patogenezą tych nowotworów. Zagrożenie rakiem oskrzeli istnieje przy wykonywaniu wielu zawodów. Górnicy zatrudnieni przy wydobywaniu radioaktywnej rudy uranu i kobaltu są narażeni na ten nowotwór. Przed wprowadzeniem
Zmiany w płucach
Zmiany w płucach są rozsiane niezbyt równomiernie, znajdują się jednak we wszystkich płatach. Włóknienie pasmowate postępuje wzdłuż oskrzeli i naczyń, ponadto koncentruje się wokół guzkowatych konglomeratów ziarniniakowych. Opłucna również włóknieje. U chorych narasta niewydolność sercowo-oddechowa. W daleko zaawansowanej pylicy berylowej ziarniniaki mogą się pojawiać również poza płucami, mianowicie w nerkach, wątrobie, mięśniach szkieletowych, w węzłach
Pylica berylowa
Beryl jest metalem lekkim, a zarazem twardym, trudno topliwym, antymagnetycznym, nierdzewnym. Stopy berylu, zwłaszcza z miedzią, są elastyczne i zarazem oporne na „zmęczenie”. Wszystkie te cechy stanowią o szerokim stosowaniu berylu w technice dnia dzisiejszego. Jest szeroko stosowany m. in. w przemyśle lotniczym i samochodowym, przy budowie rakiet i pojazdów kosmicznych oraz reaktorów atomowych. Zanieczyszczenie
Obraz makroskopowy
W obrazie makroskopowym pylicy azbestowej są pewne dość charakterystyczne cechy. Opłucna płucna ogniskowo znacznie grubieje. Dzieje się to na skutek zamknięcia na ograniczonej przestrzeni podopłucnowej sieci naczyń chłonnych, któremu towarzyszy bardzo znaczne włóknienie i wtórne szkliwienie. Stąd ognisko zwłókniałej opłucnej może mieć konsystencję chrząstki. W miarę upływu czasu trwania choroby mnogie ogniska mogą łączyć się
Pył azbestowy
Pył azbestowy, który przedostaje się do części oddechowej płuc, składa się z elastycznych igieł długości sięgającej 20 n.m, średnicy ok. 0,5 nm. Igły zatrzymują się zwykle na wysokości oskrzelików oddechowych i działają przede wszystkim jako ciała obce. W miarę rozwoju zmian mogą przesuwać się przewodami pęcherzykowymi i osiągać pęcherzyki płucne. Przeważająca większość igieł azbestowych dostaje
Obraz anatomiczny krzemicy
Pewną odmianę obrazu anatomicznego krzemicy płuc widuje się u górników, jak również u przedstawicieli innych zawodów, którzy chorują jednocześnie na reumatoidalne zapalenie stawów. W tych przypadkach już we wczesnych okresach rozwojowych krzemicy mogą powstawać w płucach typowe guzki reumatoidalne. Zmiany te nakładają się zwykle na widywane w krzemicy i nadają płucom nieco odmienny wygląd. Zmian
Rozwój zmian
Dla rozwoju zmian w miąższu płucnym istotną rolę ma blokada spływu chłonki, wywołana nagromadzeniem się w świetle naczyń chłonnych i węzłach rozpadłych makrofagów i pyłu. Początkowo znaczne ilości pyłu są odprowadzane do węzłów chłonnych wnęk i rozwidlenia tchawicy. Rozwijają się w nich stosunkowo szybko bardzo znaczne zmiany pylicze. W miarę postępu blokady wzrasta ilość pyłu
Wykwit pylicy
Charakterystycznym wykwitem pylicy krzemowej jest guzek krzemiczy. Powstaje on ze zgrupowania makrofagów obładowanych pyłem. W części środkowej guzek rozpada się, pył krzemowy i węglowy leży luźno wśród rozpadłych fagocytów. Kryształy krzemionki są widoczne tylko w świetle spolaryzowanym. Ten środek pyliczy jest otoczony licznymi fibroblastami oraz włókienkami kolagenowymi, które tworzą szeroki pierścień. Bezwodnik kwasu krzemowego wzmaga
Gromadzenie się płynu węglowego
Gromadzenie się samego pyłu węglowego, poza powodowaniem nieznacznego powolnego włóknienia, nie ma większego wpływu. Jednakże w kopalniach węgla w pyle węglowym znajduje się zawsze domieszka pyłu krzemionki, powstaje przeto pylica mieszana węglowokrzemowa. Wdychany pył krzemionki jest zaś odpowiedzialny za destrukcję miąższu płuc górników. Pylica krzemowa jest zwana krzemicą. Krzemionka, bezwodnik kwasu krzemowego SiO2, powoduje znaczne
Obnażenie pęcherzyków
Częściowe obnażanie pęcherzyków z wyściółki nabłonkowej umożliwia penetrację cząstek pyłu w głąb ściany. Tu dopiero ulegają one fagocytozie, bądź też są przemieszczane bezpośrednio ku spływom chłonki. Taki jest w zasadzie początek każdej pylicy płuc rozpatrywanej na szczeblu komórkowym. Pylica węglowa. Pył węglowy odkładając się w tkance łącznej wzdłuż spływu, a zwłaszcza wokół oskrzelików oraz pod
Fazowość włóknienia
Mając na uwadze fazowość włóknienia i heterogenność syntetyzowanego kolagenu, nie można się dziwić bardzo różnym wynikom usiłowań terapeutycznych, chociażby za pomocą kortykosteroidów. Nie można wyłączyć bowiem różnej podatności komórek syntetyzujących poszczególne typy kolagenu na tę terapię. Stąd dezyderat określania typów kolagenu oraz stosunków ilościowych zachodzących pomiędzy nimi we włóknieniu miąższu płuc. Obraz makroskopowy włóknienia płuc
Rozległa postać międzybłoniaka
Postać rozległa międzybłoniaka tworzy gruby pokład nowotworowy, powlekający stopniowo całe płuco. Najwięcej tkanki nowotworowej gromadzi się u podstawy płuca nad przeponą, również i międzyplacia są stosunkowo często wypełnione tkanką nowotworową. Jama opłucnej zostaje wytapetowana, a z czasem całkowicie wypełniona tkanką nowotworową, która uciska znacznie płuco i przemieszcza śródpiersie na stronę zdrową oraz nacieka ścianę klatki
Międzybłoniak opłucnej
Międzybłoniak opłucnej nie należy do nowotworów częstych. Zazwyczaj sprawia pewne kłopoty diagnostyczne zarówno klinicyście, jak i histopatologowi. Efektywność biopsji zawsze zależy od fragmentu tkankowego uzyskanego do badania mikroskopowego. Międzybłoniaki odznaczają się znaczną zmiennością obrazów. Komórki międzybłoniaka należą bowiem do jednych z najbardziej morfologicznie zmiennych komórek w ustroju. Komórki międzybłoniaka mogą mieć kształt wałeczkowaty, kostkowaty bądź
Równowaga biologiczna
Równowaga biologiczna panująca w zrębie łącznotkankowym w warunkach fizjologicznych jest zaburzona bądź całkowicie zniesiona pod wpływem bardzo różnych bodźców patogennych. Dochodzi wówczas do włóknienia, które charakteryzuje się zmianą proporcji w stosunkach ilościowych zachodzących między poszczególnymi typami kolagenu. Zależy to od gotowości różnych komórek syntetyzujących kolagen do odpowiedzi na bodziec patogenny. Zestawienie danych biochemicznych z ultrastrukturalnymi
Zapalenie śródmiąższowe płuc
Przeważająca większość chorych ma hipergammaglobulinemię, niekiedy z monoklonalnym wierzchołkiem. Choroba zwykle rozwija się skrycie, a po ujawnieniu klinicznym ma przebieg bardzo powolny. Mikroskopowo poszerzone bardzo znacznie przegrody międzypęcherzykowe są wypełnione gromadami limfocytów, którym towarzyszą fagocyty jednojądrowe i komórki plazmatyczne. Niekiedy obrazy nasuwają podejrzenie lymphoma. W miarę upływu czasu w przegrodach międzypęcherzykowych pojawiają się zwiększone ilości
Zapalenie śródmiąższowe
Zapalenie śródmiąższowe zwykłe rozpoczyna się przesiękiem w przegrodach międzypęcherzyk owych, któremu towarzyszy gromadzenie się jednojądrowych fagocytów pochodzenia monocytarnego. Rychło pojawia się również bogatobiałkowy wysięk w świetle pęcherzyków, formują się błony szkliste tapetujące ściany pęcherzyków pozbawione komórek nabłonka typu I. Stopniowo pojawiają się w świetle pęcherzyków fagocyty jednojądrowe; komórki te uprzątają zawartość światła pęcherzyków. Jednocześnie następuje
Moda dla tęgich
Moda dla tęgich Jakakolwiek przymiarka odzieży dla tęgich kobiet – prawdziwe wypróbowanie. Jak ubierać się tęgim paniom, żeby wyglądać stylowo? Przecież, pełne kobiety często mają kompleksy. Zamiast tego żeby zastanowić się pomyśleć, jak poprawnie ubierać się, oni rozmyślają: jak wszystko schować? A to podejście, w zasadzie, jest nieprawidłowe. Teraz w Europie tendencja, przedstawiać na podium
Piękna albo modna odzież
Są ludzie, co znajduje się jakby na ostrze mody. Inne z kolei przyzwyczajają sie do mody stopniowo, na ten czas, kiedy ona beznadziejnie starzeje się. I to, i inne – skrajność. Modę, z reguły, jako pierwsza opanowuje młodzież, u której nie zawsze jeszcze jest sformowany smak, jednak jest chęć wydzielać się, stanąć bardziej zauważalną. Kiedy
Dobre samopoczucie, piękny wygląd
Zdrowy organizm to piękny wygląd. Kiedy nasz organizm czuje się dobrze, bije od nas blask piękna. Chętnie wychodzimy z domu, patrzymy w lusterko, dbamy o siebie. Co najważniejsze czujemy się dobrze sami ze sobą. Nasza psychika jest bardzo istotna, a zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia ma na nią bardzo duży wpływ. Każdego dnia zjadając
Tkanki dla bielizny
Bielizna – jak ulubiony mężczyzna, który cały dzień dotyka się do waszego ciała. Dlatego przy wyborze tkanki i materiałów, przede wszystkim, warto uwzględnić sezon i modę. Jedwabną bieliznę lepiej nosić w ciepłą porę roku, a bawełna uniwersalna dla jakiegokolwiek sezonu. W ostatnim czasie nawet bielizna z sztucznych materiałów wewnętrzna część biustonosza i majtek uszyta z
Od czego zależy wygląd zewnętrzny
Wcześniej uważano, że nasz wygląd zewnętrzny prawie na 90% zależy od dziedziczności, a inne 10% – to wynik naszych wysiłków. Obecnie uczeni doszli do wniosku, że geny odpowiadają za nasz wygląd zewnętrzny tylko na 30-50%, a główną rolę w kształtowaniu naszego wyglądu zewnętrznego grają zewnętrzne czynniki takie jak ekologia, nasze szkodliwe i pożyteczne przyzwyczajenia, jedzenie.
Fasony bielizny
Ilości modelów bielizny dziś przeraża różnorodnością: staniki, biustonosze, topy. W dolnej części – majteczki, slipy, stringi z zawyżoną lub, przeciwnie, zaniżoną linią talii. Bielizna może być zimowa i letnia, romantyczna i praktyczna. Kolekcje są na każdy dzień, i tak zwany fashion – dla amatorek nieskromnego. Powszechne modele różnią się wygodą, praktycznością i długowiecznością. Przy ich
Kolory bielizny
Teraz wszyscy chcą ładnie ubierać się. Lecz umieją to robić niewiele. Sztuki ubierać się nie tylko dobrze, lecz ze smakiem, każdemu, trzeba uczyć się. Co pasuję jednemu, nie podchodzi innemu – świadczy przysłowie. Paryżanie noszą tylko to, co im pasuje. Dlatego oni i są znane na cały świat umiejętnością ubierać się. Taką samą sławe mają
Mity o zdrowiu i piękności..
Osoby cierpiące na hipertonie nie koniecznie muszą żyć w spokoju. Cierpiącym na hipertonie, potrzebny jest regularny i umiarkowany wysiłek fizyczny. Podczas regularnych zajęć sportowych (zwłaszcza tych gdzie wymaga się wytrzymałość), ciśnienie, jak górne, tak i dolne, może spaść, na przykład, z 120/80 spaść do 110/70. Uprawiając sport, „uodparniacie” swoje serce i pomagacie mu lepiej pracować.
Modelak a sport
Droga do piękności przez sport Żeby brzuch był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Chociaż brzuszne mięśnie i podtrzymują brzuch, po to, żeby on był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Warto ok poświęcić szczególną uwagę i mięśniom bioder, ponieważ właśnie oni szczelnie oblegają podbrzusze i brzuszne mięśnie. Jak zmusić ich pracować? Należy oddać przewagę szybkiemu chodzeniu
Większe usta bez zabiegów
Bez wątpienia usta kobiety to element twarzy, który pragniemy by kojarzył się z namiętnością. Dlatego też wiele pań pragnie by ich usta były większe niż są w rzeczywistości, z tego też względu decydują się na operacje plastyczne, czy wstrzykiwanie płynów, które jest nie tylko bolesne, ale również niebezpieczne. Warto zatem wiedzieć, że usta mogą stać
Cellulitem a moda
Bez wątpienia cellulit, inaczej skórka pomarańczowa, jest jednym z najbardziej nielubianych przez kobiety schorzeń. Jest wynikiem statycznego trybu życia, do którego jesteśmy zmuszone siedząc przez długie godziny w biurze czy szkole. Stosowanie kremów jest oczywiście korzystne, ale także drogie, na profesjonalne masaże czy laserowe usuwanie niedoskonałości nie każda z nas również ma pieniądze. Istnieje jednak
Wpływ witamin na wygląd
Witaminy ozdabiają wewnątrz i zewnątrz Do początku ubiegłego stulecia ludzkość nie podejrzewała o istnieniu witamin. A więć po co są potrzebne te różnobarwne pigułki teraz, czy nie da się obejść się bez ich? Niestety, nie. Na przykład, dla zadowolenia dobowego zapotrzebowania w witaminie С należy zjeść 1,5 kg kilograma pomarańczy, dla otrzymania koniecznej ilości kalcjum
Marynarki
Dziś są bardzo popularne marynarki i kamizelki z tkanin, które trzymają formę. I, oczywiście, niezastąpiony detal – kurtka. Na tęgich dobrze wyglądają koszule. Modny teraz rękaw-latarka — ręka nie wydaje się w nim tęgą. Suknia podkreśla plusy figury. Modelowi suknie z odcinania talią poleca się jednak przy wzroście od 168 cm. Kobieta z tęgim przedramieniem
Paznokcie skóra i brwi
Wiele osób płci żeńskiej uważają, że farba dla włosów pięknie podchodzi dla brwi i rzęs – przecież to takie same włosy. To błąd nie tylko w korzeniu niesłuszny, ale również niebezpieczny. Skład farby dla włosów i farby dla brwi mocno różni się. W skład farby dla włosów wchodzą specjalne elementy dla intensywnego i odpornego koloru,
Skóra i włosy
Jakie oznaki mówią o przypilnowanej kobiecie? Po pierwsze, stan jej skóry. Ona powinna być czysta i gładka. Po drugie, idealny manicure – piękne, mocne paznokcie prawidłowej formy. Właśnie te podstawowe elementy żeńskiej piękności umówimy dalej. Każda kobieta troszczy się o swój manicure. Długie, akuratne paznokcie – część wizerunku i duchowej równowagi. Lecz jeżeli paznokci zaczęli
Pielęgnacja włosów.
Włosy są elementem, który ma duży wpływ na to jak widza nas ludzie. Muszą być zadbane i mocne. Każda fryzura zmienia naszą twarz, zatem musimy ostrożnie je dobierać. Najważniejsze jednak by pielęgnacja włosów była odpowiednia. Przede wszystkim włosy muszą być chronione przed słońcem. Jasne jest, że jego działanie jest dla włosów niekorzystne, wysusza je, a
Relaks i higiena
Każda z pań marzy po długich i trudnych dniach by zrelaksować się w ciszy i spokoju. Na myśl przychodzi spa, na które zazwyczaj nie ma ani możliwości finansowych, ani czasu. Ale czy spa nie może znaleźć się w naszej łazience. Tak naprawdę możesz sprawić by zamieniła się w miejsce, w którym jak nigdzie indziej odprężysz
Woda pomaga schudnąć
Co zrobić, jeśli figura daleka od ideału 90-60-90, a ręka tak i ciągnie się do rączki lodówki? Należy jakoś oszukać żołądek. Rozpowszechniony sposób dosięgnąć tego – wypełnić jego w całości wodą. Lecz, niestety, nasz organizm jest o wiele mądrzejszy, nieżeli o nim myślimy: on doskonale rozróżnia napoje i pełnowartościowy pokarm. Nawet wypicie 2 litrów wody,
Sport i moda
Dla uniknięcia przedwczesnych porodów lub poronienia kobiety nie wykonują żadnych fizycznych ćwiczeń już od początku ciąży. Zrozumiale, należy unikać ciężkich i ryzykownych rodzajów sportu, lecz chodzenie i pływanie niczym nie mogą przeszkodzić normalnemu przeciekaniu ciąży. A nawet przeciwnie, fizyczne ćwiczenia w tym okresie (w tym i do początkowych terminów) są bardzo pożyteczne, ponieważ stymulują aktywność
Opalona
Wiele z pań pragnie prezentować piękną wakacyjną opaleniznę. Jednakże większość wie, że jedyny brąz, który wygląda ładnie, jest brąz naturalny. Nie każda kobieta ma jednak możliwość wyjechania na długie wakacje podczas, których zdobędzie piękną, czekoladową opaleniznę. Oczywiście istnieją samoopalacze oraz solarium, ale jasne jest, że nie dość, że bardzo niszczą skórę nie prezentują się wcale
Codzienna pielęgnacja
Większość z nas zdaje sobie sprawę, że najbardziej atrakcyjne są kobiety, które są zadbane. Nie liczy się ilość makijażu czy jego cena, a raczej estetyka i wdzięk. Aby móc prezentować się naprawdę zachwycająco, musimy pamiętać o codziennej pielęgnacji, która umożliwi lśnienie wśród innych. I tak każdego dnia należy pamiętać o demakijażu, a zatem w kosmetyczce
Niektóre fakty o piękności i zdrowiu
Nie wolno pić podczas jedzenia. Istnieje zdanie, że to przeszkadza trawieniu.. Jednak kilku wypitych szklanek wody podczas jedzenia w żaden sposób nie zaszkodzą ani trawieniu, ani przyswojeniu składników odżywczych. A nawet, przeciwnie, polepszą proces przechodzenia pokarmu po drogach pokarmowych. Do tego używanie płynu podczas jedzenia przynosi odczucie sytości i w ten sposób skraca ilość posiłków,
Uroda
Uroda to temat, który najczęściej jest domeną kobiet. Płeć piękna pragnie każdego dnia wyglądać olśniewająco, zadziwiać swoim wdziękiem i uwodzić. Wiele pań stara się osiągnąć taki efekt poprzez różnorodne kosmetyki. Kremy, podkłady, pudry… Cała masa chemikaliów zdobi sklepowe półki, a panie, szczególnie w średnim wieku wydają fortunę by na ich twarzach nie pojawiły się nawet
Uroda i kosmetyki
Każda z pań chce wyglądać pięknie. Z tego też względu spędzamy w łazience dużo czasu przed każdym wyjściem. Nasza fryzura musi być idealna, a makijaż jak najbardziej dokładny. Chętnie zaglądamy do magazynów, które umożliwiają nam znalezienie coraz to nowych pomysłów na make-up. Na każdą porę roku poszukujemy innego makijażu. Pragniemy by odzwierciedlał nasz charakter, nasze
Dobre samopoczucie, piękny wygląd
Zdrowy organizm to piękny wygląd. Kiedy nasz organizm czuje się dobrze, bije od nas blask piękna. Chętnie wychodzimy z domu, patrzymy w lusterko, dbamy o siebie. Co najważniejsze czujemy się dobrze sami ze sobą. Nasza psychika jest bardzo istotna, a zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia ma na nią bardzo duży wpływ. Każdego dnia zjadając
Dieta dla zdrowia czy dla urody
Piękno otacza nas każdego dnia. Każdy z nas pragnie prezentować się także pięknie. Chcemy być zadbani i estetyczni. Nierzadko nasza figura absolutnie odbiega od normy, łamiąc wszelkie nasze postanowienia o atrakcyjnym wyglądzie. Walka z nadwagą dotyka więc coraz większą ilość osób, bez wątpienia można nadwagę nazwać chorobą cywilizacyjną dwudziestego pierwszego wieku. Fast foody, słodycze, coca
Moda na bieliznę
Jednym z elementów, bez których trudno wyobrazić sobie ubiór w dzisiejszych czasach jest bielizna. Zdecydowanie większość osób czuje się źle, jeżeli z jakiś powodów musi chodzić bez bielizny. Oczywiście są takie osoby, którym to nie przeszkadza, jednak dla większości jest to problematyczne. W dzisiejszym artykule napiszę, co nieco o historii powstania bielizny i o jej
Stroje kąpielowe
W dzisiejszych czasach stroje kąpielowe przed wszystkim mają za zadanie zwracać uwagę i szokować. Najprostszym sposobem osiągnięcia tego celu jest, oczywiście, ubranie w stroje, które wskazują nasze atut i jak najlepiej potrafią podkreślić nasze walory. Oczywiście nie bez znaczenia jest komfort, bo na plaży nie tylko wylegujemy się na ręczniku, ale także pływamy, grać w
Rodzaje sylwetek
Różne osoby maja różne typy budowy, w poniższym artykule opiszę najpopualrniejsze budowy kobiecego ciała wraz z ich krótką charakterystyką. Na pierwszy ogień pójdzie gruszka. Ten typ charakteryzują wąskie ramiona sylwetka, talia wąska i smukłe nogi poniżej kolan, najbardziej obszernym miejscem jest talia. Odpowiedni strój: dobry pomysł, aby zastosować figi z obniżonym stanem (mogą być bokserów).
Współczesna medycyna
W medycynie pojawia się coraz więcej zarówno skutecznych metod leczenia poważnych chorób, jak jedne z najbardziej groźnych chorób cywilizacyjnych. Nowoczesna diagnostyka a jednocześnie nowe substancje odkrywane w ramach badań nad syntetycznymi środkami medycznymi pozwalają na tworzenie również bardziej bezpiecznych a jednocześnie skutecznych leków. We współczesnej medycynie rozwój poszczególnych metod leczenia wynika między innymi z rozwoju
Uwaga na leki!
Niektórzy ludzie w ogóle nie zdają sobie sprawy z tego, jaki wpływ na ich organizm może mieć dany lek. Co więcej, niektórzy przyjmują sobie leki wedle uznania i łączą jedne z drugimi. Nie można tak robić! Niektóre leki działają synergistycznie, czyli ich działanie łączy się, a niektóre wręcz przeciwnie – antagonistycznie, czyli działają sprzecznie i
Suplementy diety
Zdrowie to coś, co z całą pewnością chciałby posiadać każdy z nas. Niestety jednak, prawda jest taka, że nie wszyscy posiadamy jego taką samą ilość. Bez wątpienia wielu z nas narzeka na to, że ma problemy ze zdrowiem pomimo tego, że robi, co potrafi. Dlatego też jak najbardziej warto byłoby postarać się coś zmienić. Dobrym
Muzykoterapia
Muzykoterapia jest bardzo często wykorzystywany sposobem, na wyzbycie się stresu. Pomaga się nam uspokoić, wyciszyć, jak również sprawia, że poprawia się nam samopoczucie. Jest to bardzo prosta, ale skuteczna terapia wykorzystywana przez lekarzy i psychoterapeutów w szpitalach, klinikach, tudzież na spotkaniach. Doskonała jest na zimowe wieczory, na ponure jesienie i wczesne wiosny, kiedy narażeni jesteśmy
Tańsze zamienniki leków
Każda osoba, jaka posiada różne choroby przewlekłe, narzeka na to, ile przeznacza na lekarstwa pieniędzy. Niestety najczęściej nie są do tanie specyfiki. Wiele osób w aptekach zostawia naprawdę spore sumy pieniędzy. Wiadomo, że lekarstwa należy regularnie kupować i przyjmować. Dzięki temu czujemy się lepiej i nasze zdrowie również na tym nie cierpi. Jeżeli jednak zależy
Wysoki poziom cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu jest wynikiem nieodpowiedniej diety, i zaniedbań w związku z doborem składników pokarmowych. Cholesterol jest we wszelkim tłustym pokarmie, kalorycznym, na bazie tłuszczu zwierzęcego w największym stopniu. Osoby, które mają podniesiony cholesterol powinny unikać przede wszystkim majonezu, jajek, a raczej żółtek, słodyczy, masła, margaryny, śmietany, tłustego mięsa. W zamian warto jeść więcej owoców
Pozytywne myślenie
Drogą do sukcesu i powodzenia w życiu jest pozytywne myślenie. Kiedy czyta się artykuły na temat prowadzenia zdrowego stylu życia, zawsze można w nich spotkać część o charakterze – pozytywne myślenie. Wielu psychologów zgadza się w kwestii, że wszyscy jesteśmy panami naszego życia i możemy z nim zrobić, co tylko chcemy. Są ludzie, którzy osiągają
Udaj się do dietetyka
Wiele osób, jakie to zauważyły u siebie dodatkowe kilogramy, natychmiast przechodzi na rygorystyczną dietę, jaka to kończy się po krótkim czasie. Z całą pewnością z autopsji wielu z nas wie, że takie postępowanie wcale nie musi przynieść dobrych efektów. Jeżeli naprawdę zależy nam na tym, żeby trwale pozbyć się zbędnych kilogramów, to zdecydowanie powinniśmy udać
Sport
Jedną z podstaw zdrowego stylu życia jest uprawianie sportu. Wcale nie trzeba poświęcać na sport kilku godzin dziennie. Tak trenują prawdziwi sportowcy. Naukowcy udowodnili, że wystarczy już kilkanaście minut gimnastyki dziennie, by rozruszać organizm. Poczujemy się od razu lepiej. Co jeszcze oprócz dobrego samopoczucia daje nam sport? Na pewno polepsza się krążenie. Serce bije szybciej
Regularne badania
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie, aczkolwiek w praktyce sprawa nie zawsze wygląda kolorowo. Niesamowicie często mamy kontakt z osobami, jakie to przyznają się do tego, że nie wykonują regularnych badań. Jak najbardziej powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, jak istotne jest wykonywanie regularnych badań. Dzięki
Zdrowe odżywianie
Zdrowy styl życia kojarzy się również ze zdrowym odżywianiem się. Ktoś jednak może zapytać, jak odżywiać się w czasach, kiedy jesteśmy faszerowani chemią? To rzeczywiście trudne. Wystarczy jednak czytać opakowania, etykiety produktów, by sporo się o nim dowiedzieć. Często na opakowaniach można spotkać taki związek jak benzoesan sodu. Po co dodaje się go do żywności?
Ruch a zdrowie
Popularność uprawiania sportów zaczyna rosnąc pod wpływem różnego rodzaju akcji społecznych, które wskazują na znaczenie ruchu na stan zdrowia. Aktywność fizyczna bywa szczególnie ważna w przypadku osób, które na co dzień wykonują prace w trybie siedzącym. Przy takiej pracy może pojawiać się znacznie więcej poważnych schorzeń związanych przede wszystkim z konieczności w długim okresie czasu
Ćwiczenia są istotne
Bez wątpienia większa część z nas ma pewne obiekcje co do tego, jak prezentuje się jego sylwetka. Niesamowicie często jednak nasze narzekania kończą się na tym, że nadal nie robimy nic w tym kierunku, żeby coś zmienić. Okazuje się jednak, że często wprowadzenie odpowiedniej aktywności fizycznej jest w stanie wiele wskórać. Jak najbardziej warto zdecydować
Zdrowe odchudzanie
Niestety coraz bardziej modne staje się rygorystyczne odchudzanie się. Odchudzają się głównie panie i to one często kusza się na internetowe tabletki lub zielone herbatki, które nic nie dają, a mogą tylko zaszkodzić. Zielona herbata to przecież herbata niedojrzała, która prowadzi do przeczyszczenia, biegunki, a to na pewno nie jest przyjemne. Spożywając tabletki na odchudzanie,
Rehabilitacje – kiedy są stosowane?
Rehabilitacje są zwykle zlecane przez lekarzy specjalistów w momencie, kiedy stan zdrowia pacjenta tego wymaga. Najczęściej takie skierowania otrzymują osoby po przebytych urazach, wypadkach, czy operacjach. Dotyczy to również pacjentów z wadami wrodzonymi. Rehabilitacje są bardzo ważne, ponieważ usprawniają działanie części naszego działa, pomagają w uśmierzeniu bólu, jak również pomagają wrócić do zdrowia. Rehabilitacje są
Co na przeziębienia?
Zanim dojdzie do przeziębienia możemy wcześniej jemu zapobiec, bądź też złagodzić jego przyszłe objawy. Pijąc codziennie przegotowaną wodę z miodem i cytryną możemy sprawić, że rzadziej będziemy się przeziębiać. Jest również mnóstwo suplementów diety, witamin, które warto łykać, szczególnie w sezonie zachorowań. W sezonie zimowym, jesiennym, i wczesnowiosennym. Witamina C jest doskonałym pomysłem na budowanie
Jaki sport wybrać?
Zdrowy styl życia to również uprawianie sportu. Wiadomo, że nie chodzi tutaj o żadne wyczynowe uprawianie sportu. Chodzi tylko o przyjemność, o rozruszanie naszego organizmu. Warto jednak wybrać dla siebie taką dyscyplinę, która będzie nam sprawiać najwięcej przyjemności. Dobrze jest, jeśli będzie to sport, który angażuje wiele mięśni naszego ciała w ruch. Im więcej tym
Dieta jest ważna
Uprawianie zdrowego trybu życia to coś, co ostatnimi czasy stało się niesamowicie powszechne i popularne. Coraz częściej możemy natknąć się na osoby, jakie to odwiedzają siłownie, korzystają z porad dietetyków. Co więcej, chcąc zjeść coś dobrego w restauracji coraz częściej możemy zdecydować się na zamówienie zdrowych, pożywnych dań. Z całą pewnością zatem, jeżeli jeszcze nie
Ćwicz w domu
Aktywność fizyczna to coś, co z całą pewnością wielu osobom kojarzy się naprawdę źle i nieprzyjemnie. Warto jednak być świadomym tego, że rezygnowanie z ćwiczeń tak naprawdę działa jedynie na naszą niekorzyść. Dobrym pomysłem byłoby zatem zdecydowanie się na to, żeby jednak wprowadzić ją do naszych codziennych zajęć. Wcale nie musimy wydawać na to nie
Domowa siłownia
Zdecydowanie chcąc rozpocząć ćwiczyć, nie każdy z nas ma do tego odpowiednie możliwości. W końcu nie zawsze mamy fundusze i możliwość ku temu, żeby zapisać się na siłownię czy różne zajęcia sportowe. Uprawianie sportu na świeżym powietrzu również nie zawsze jest możliwe. Jak jednak wiadomo, potrzeba jest matką wynalazku. Dlatego też wielu z nas decyduje
Sport ma być przyjemnością
Zdecydowanie nikt z nas nie lubi się zmuszać do wykonywania czynności, za jakimi to nie przepada. Prawda jest taka, że chcąc wytrwać w czymś przez dłuższy czas, nie możemy się do tego zmuszać. W takiej sytuacji wszystko z góry jest przekreślone i skazane na niepowodzenie. Tak właśnie wygląda sprawa zarówno wtedy, kiedy zamierzamy przejść na
Domowe sposoby na pozbycie się trądziku
Trądzik jest udręką nie tylko młodzieży, ale również coraz częściej dorosłych osób. Jego likwidacja nie jest prosta, ale posiłkując się niedrogimi produktami spożywczymi możemy w bardzo szybkim tempie złagodzić jego objawy. Bez wątpienia nie obędzie się w tym przypadku również bez pomocy dermatologa, który może zastosować kurację od wewnątrz w formie antybiotyków, bądź innych leków.
Dobry specjalista
Kiedy jesteśmy w potrzebie i okazuje się, że coś nam dolega, to z całą pewnością powinniśmy zdecydować się na to, żeby odwiedzić dobrego fachowca. Jak się okazuje, w naszej okolicy najczęściej działa wielu lekarzy z różnych dziedzin. Nie każdy z nich jednak może pochwalić się dużą ilością pacjentów, jak i dobrymi opiniami. Jeżeli zależy nam
Czemu domowe leczenie jest dobre?
Ostatnimi czasy niesamowicie na czasie stało się rezygnowanie z tego, co chemiczne i przetworzone. Tym samym coraz częściej ludzie decydują się na to, żeby w miarę możliwości wybierać zdrowe i naturalne rozwiązania. Jak się okazuje, ma to również swoje odzwierciedlenie, jeżeli chodzi o różnego rodzaju choroby i problemy ze zdrowiem. Domowe leczenie to coś, co
Zęby mądrości
Zęby mądrości kojarzą się nam przede wszystkim z dojrzałością, i ogólnie rzecz biorąc mądrością, jaką zyskujemy wraz z wiekiem. Niestety jest to skojarzenie nie zawsze trafne, a zęby mogą stać się jedynie nasza udręka. Po pierwsze ich wydostanie się na zewnątrz powoduje okropny ból, które towarzysza bardzo często stany zapalne, a po drugie często z
Zdrowy tryb życia
Każdy z nas wie, jak istotne jest posiadanie zdrowia. Kiedy go nam brakuje, ciężko jest skupić się na czymkolwiek innym. Dlatego też przede wszystkim powinniśmy się starać o to, żeby nasze zdrowie było w dobrej kondycji. Żaden doraźny środek jednak na to nie pomoże. Zdecydowanie najlepszym, na co możemy się zdecydować, to rozpoczęcie uprawiania zdrowego
Jak zadbać o zdrowie?
Dbanie o zdrowie wymaga przede wszystkim podejmowania działań kompleksowych. Z jednej strony niezbędne jest zdrowe żywienie się oraz korzystanie z różnego rodzaju diet indywidualnie dopasowanych oraz kompleksowych. Nie można również zapominać o ruchu czyli regularnie realizowanej aktywności fizycznej. W zakresie dbania o zdrowie bardzo ważna jest profilaktyka, która obejmuje przede wszystkim regularne uczęszczanie do lekarzy,
Woda
Ciało dorosłego człowieka aż w 60% (a nawet więcej!) składa się z wody. O wodzie często mówi się jako o życiodajnym płynie. Czy jednak woda na pewno jest taka zdrowa i czy każdą wodę można spokojnie pić? Ostatnio Polskę obiegła informacja, że można pić wodę z kranu, bo jest zdrowa. To akurat prawda. Wystarczy porównać
Jak regularnie dbać o zdrowie?
Regularne korzystanie z konsultacji medycznych oraz wykonanie podstawowych badań pozwala na znaczne ograniczenie ryzyka pojawienia się choroby, która nie zostanie wykryta na czas. Wiele chorób rozwija się w bardzo długim okresie czasu. Jednocześnie przy poważniejszych chorobach im wcześniej zostanie wykryte schorzenie, tym znacznie łatwiej jest prowadzić skuteczne terapie medyczne pozwalające na pełne wyleczenie. Przy wielu
Medycyna estetyczna
Medycyna estetyczna jest działem zajmującym się likwidacją wszelkich niedoskonałości skórnych, jak również ciała. Zabiegi stosowane w obrębie medycyny estetycznej nie są zbyt radykalne, jednak wymagają z pewnością ręki profesjonalisty. Najczęściej w obrębie medycyny estetycznej są wykonywane zabiegi i operacje tj. depilacja, usuwanie zmarszczek, redukcja cellulitu, terapia trądzikowa, usuwanie blizn, przebarwień, liposukcja, korekcja ust, czy likwidacja
Stosowanie suplementów diety
Wiele osób decyduje się na stosowanie suplementów diety. Z jednej strony pozwalają one na uzupełnienie pewnych składników odżywczych, które nie można dostarczyć w postaci diety. Suplementy to popularne rozwiązanie stosowne przez osoby uprawiające sport zarówno zawodowo jak też amatorsko. Przy stosowaniu suplementów nie można zapominać, że nie powinno się ich stosować w zastępstwie normalnych posiłków.
Problemy z wypróżnianiem
W przypadku problemów z wypróżnianiem się możemy zastosować kilka skutecznych pomysłów. Na zatwardzenia mamy szeroką gamę produktów w aptekach, jednak nie każdemu i nie zawsze one pomagają. Jeżeli mamy problem z wypróżnianiem, dobrym sposobem będzie spożywanie wszelkich owoców i warzyw bogatych w błonnik. Najlepszym rozwiązaniem będzie brokuł, śliwka, suszona morela, truskawki, i ananas. Dodatkowo możemy
Badania profilaktyczne
Badania profilaktyczne powinny być wykonywane regularnie przez każdego. Badania podstawowe krwi, moczu i kału powinny być wykonywane przynajmniej co kilka miesięcy, a w razie chorób przewlekłych, i problemów ze zdrowiem znacznie częściej. Jednak o tym zwykle decyduje lekarz rodzinny, bądź lekarz specjalista. Szczególnie ważne tego typu badania są wtenczas, kiedy pacjent choruje na serce, cukrzycę,
Używki a zdrowie
Prowadząc zdrowy tryb życia, raczej możemy zapomnieć o jakichkolwiek używkach. Do najczęściej stosowanych przez Polaków używek należą: alkohol i nikotyna. Jeszcze niedawno rzucanie palenia było bardzo modne, ale ostatnio znowu palenie papierosów wraca do łask – tym bardziej, że powstało wiele alternatyw: szisza, bongo, e – papierosy. Najpierw o szkodliwości nikotyny – im częściej palimy,
Żywienie a choroby
Żywienie ma ogromny wpływ na to, czy jesteśmy zdrowi, i w jakiej kondycji znajduje się nasze ciało. Wszystko, co jemy powinno dawać nam energię, jak również sprawiać, że czujemy się dobrze. Jednak w rzeczywistości jest bardzo często inaczej. Popełniamy błędy żywieniowe, które doprowadzają do wielu przewlekłych chorób, które znacznie osłabiają nasz organizm i sprawiają, że
Nowoczesna diagnostyka
Postęp w medycynie odbywa się na różnych płaszczyznach. Dotyczy to między innymi możliwości korzystania z coraz lepszej diagnostyki. Nowoczesne urządzenia diagnostyczne pozwalają między innymi na znaczne zmniejszenie ryzyka błędnej diagnozy. Jednocześnie wiele diagnoz można, dzięki innowacyjnym urządzeniom postawić znacznie wcześniej. Nowoczesna diagnostyka bywa dostępna w najlepszych placówkach medycznych. Dotyczy to zarówno największych szpitali oraz klinik
Regularne wykonywanie badań medycznych
Jeśli chce się mieć pewność, że jest się w pełni zdrowym bardzo ważne jest regularne wykonywanie poszczególnych badań medyczny. Wiele osób nie korzysta z usług lekarzy w sposób regularny, co wynika między innymi z kolejek u lekarzy. Innym problemem bywają koszty korzystania z wysokiej jakości usług medycznych, zwłaszcza oferowanych przez lekarzy specjalistów. Regularne badania pozwalają
Sport i zdrowie
Coraz większa liczba osób również pod wpływem intensywnych kampanii medialnych decyduje się na uprawianie sportów. Aktywność fizyczna może mieć bardzo pozytywny wpływ na zdrowie osoby ćwiczącej. Z drugiej strony intensywne ćwiczenia nie zawsze mogą być korzystne dla osób w każdym wieku. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór takiej aktywności fizycznej, która dopasowana jest do indywidualnych predyspozycji. Profesjonalny
Oddaj krew
Wszyscy doskonale wiemy o tym, jak ważne jest pomaganie potrzebującym. Często jednak wydaje nam się, że takie zachowanie jest zarezerwowane dla konkretnych osób i nie każdy ma możliwość ku temu, żeby pomagać. Okazuje się jednak, że często wystarczy posiadanie odpowiednich chęci, a sposób na udzielenie pomocy sam się odnajdzie. Jeżeli interesuje nas udzielanie pomocy innym,
Tańsze leki
Zdecydowanie spora część z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak kosztowne może być zakupienie odpowiednich lekarstw. Wiadomo jednak, że nie jesteśmy w stanie zrezygnować z ich kupna. Dlaczego? Ponieważ za sprawą takiego postępowania nie tylko sami źle się czujemy, ale również często zaniedbujemy swoje zdrowie. Na całe szczęście często istnieje możliwość zakupienia tańszych lekarstw.
Wybierz sport dla siebie
Uprawianie sportów to coś, co dosłownie każdemu z nas wyjdzie na dobre. Dzięki regularnej aktywności fizycznej możemy zapewnić sobie sporo energii, dobre samopoczucie, a także możemy cieszyć się zdrowiem. Jak najbardziej nie warto zrażać się różnymi doświadczeniami związanymi ze sportem, ani naszymi uprzedzeniami. Sport ma przede wszystkim dawać nam wiele przyjemności. Dlatego też powinniśmy dobrze
Jak zwalczyć gazy?
Zły dobór diety, fast foody, smażone rzeczy, chipsy, słodkości i ciężkostrawne potrawy sprawiają, że czujemy się źle, napęczniali, bolą nas jelita, żołądek, trzustka i wątroba. Szukamy wtenczas ratunku w ziołowych specyfikach dających nam ulgę. Niektórzy uważają iż dręczące nas gazy da się wyleczyć dieta warzywną. Jednak pozbawiona przede wszystkim wszelkich warzyw strączkowych, które nasilają gazy.
Fobia społeczna – choroba cywilizacyjna?
Fobia społeczna jest lękiem, z którym walczy wiele młodych i starszych osób. Jest to zaburzenie, które można wyleczyć, i które wymaga specjalnej opieki lekarza, a w późniejszym czasie psychoterapeuty. Cała procedura dotyczy przede wszystkim dotarcia do tego, co jest przyczyną zaburzenia. Bardzo często zaburzenie pojawia się po urazach związanych z pracą, z ludźmi, z nieciekawymi
Badania znamion przed sezonem letnim
Słońce ma pozytywne właściwości, ale również jego nadmiar może nam zaszkodzić. Szczególnie, jeśli mamy tendencję do powstawania znamion. Osoby z jasną karnacją powinny latem stosować kremy z filtrami, nawet jeśli ich pobyt na słońcu nie jest zbyt długi. Poparzenia skórne, udary słoneczne, nowotwory, wszystko to grozi osobom, które bagatelizują słońce, i jego działanie na ciało.
Wrzody żołądka
Czym są wrzody żołądka i skąd się biorą? Otóż wrzody żołądka to choroba , która spowodowana jest różnymi czynnikami. Złe odżywianie, stres, palenie papierosów, picie alkoholu, jak również powstają w wyniku bakterii, która odpowiedzialna jest za powstawanie nadżerek w przełyku, żołądku i na dwunastnicy. Leczenie wrzodów jest obowiązkowe, tak samo jak zrobienie gastroskopii, która wykluczy
Kliniki leczenia bezpłodności
Niestety coraz więcej par ma problemy z poczęciem dziecka. Jest to spowodowane wieloma czynnikami, na które niestety nie zawsze mamy wpływ. Kliniki leczenia bezpłodności są zakładane w celu pomocy wszystkim osobom, które pragną mieć potomka, które leczą się niefortunnie dłuższy czas, i które kwalifikują się również do zabiegu, jakim jest in vitro. Wspomniany zabieg nie
Gastrolog
Gastrolog jest lekarzem zajmującym się całym układem trawiennym, zarówno żołądkiem, przełykiem, jelitami, dwunastnica, a nawet trzustką i wątrobą. Ponieważ żyjemy w dzisiejszych czasach dość pośpiesznie, tak samo jemy i pijemy, korzystamy z fast foodów, bardzo często pojawiają się u nas częste zgagi, problemy z wypróżnianiem, żołądkiem, czy innymi narządami. Bardzo duży wpływ na organizm ma
Dobra dieta
Wszyscy wiemy o tym, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa jedzenie. Bez niego tak naprawdę nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Wiele osób jednak ma na głowie tak wiele spraw, że zapomina o tym, by w odpowiedni sposób się odżywiać. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele możemy zyskać dzięki dobrej diecie. Jak
Dieta bez efektu jojo
Wielu osobom dieta kojarzy się z tym, że po ogromnych wysiłkach związanych z rygorystyczną dietą, zgubione kilogramy wracają z nadwyżką. Wbrew pozorom taki efekt jest niesamowicie popularny i łatwy do osiągnięcia. Jeżeli mamy tego rodzaju doświadczenia, to jak najbardziej warto byłoby zdecydować się na to, żeby przeanalizować nasze błędy. Dzięki temu będziemy mogli przeprowadzić dietę,
Domowe sposoby
Prawda jest taka, że różne choroby i dolegliwości to coś, co w obecnych czasach dotyka nas stosunkowo często. W efekcie zmuszeni jesteśmy do zażywania wielu lekarstw, jakie po prostu zawierają sporo chemii i tym samym szkodzą naszej wątrobie. Jeżeli tylko jest taka możliwość, żeby poprawić swój stan zdrowia czy samopoczucie we własnym zakresie i naturalnymi
Aktywny tryb życia
Jeśli chcemy prowadzić zdrowy tryb życia, nie możemy zapominać o aktywności fizycznej, która wraz ze zdrowym odżywianiem powinna pojawić się na pierwszym miejscu. O jaką aktywność fizyczną chodzi? Spokojnie, nie trzeba się wcale zamęczać. Wiele osób kojarzy sport z ogromnym zmęczeniem, wielkim potem i powrotem do domu z treningu w takim stanie, że nie pozostaje
Bezpieczne stosowanie leków
Na rynku leków korzystać można zarówno z takich dostępnych jedynie na receptę, które można kupić jedynie po uzyskaniu recepty od lekarza. Z drugiej strony jest również bardzo rozbudowany rynek leków bez recepty. Wiele takich leków ma na celu zapewnienie działania profilaktycznego, które jest w stanie wspierać organizm w zakresie przeciwdziałania pojawianiu się pewnych schorzeń lub
Choroby serca
Na serce należy uważać, i o nie dbać. Jest to narząd bardzo wrażliwy na wszelkie używki, jak również na to, co podajemy organizmowi, jak o siebie dbamy. Badania serca przebiegają na wiele sposobów. Lekarz kardiolog, który zajmuje się chorobami serca, zleca najczęściej podstawowe badanie, czyli EKG serca, które nie zawsze może pokazać zły stan narządu.
Unikanie stresu
Żyjemy w czasach, w których stres jest niemalże wpisany w nasz życiorys. Stresujemy się na egzaminach, stresujemy się w pracy, w szkole, na uczelni, stresujemy się, że nie zdążymy, stresujemy się, że jesteśmy ciągle oceniani przez innych. Długotrwały stres wcale nie jest czymś pozytywnym. Oczywiście, że stres czasem nam pomaga – przezwyciężyć strach w sytuacjach
Minerały dla organizmu
Najlepszym rozwiązaniem jest korzystanie z takich diet, które są zbilansowane. Są to diety, które można dopasować do osób w różnym wieku, do osób różnej płci czy też o innym zakresie aktywności fizycznej. Dieta zbilansowana najlepiej gdy dopasowana jest do indywidualnych predyspozycji danej osoby. Dietę można stworzyć samodzielnie poprzez skorzystanie z różnych informacji oraz porad, które
Leczenie stomatologiczne w Polsce
W Polsce usługi stomatologiczne są przede wszystkim dostępne w ramach prywatnej służby zdrowia. Pakiety podstawowych zabiegów, z których można korzystać u dentystów są mocno ograniczone, więc wysokiej jakości leczenie można uzyskać jedynie korzystając z dodatkowych usług stomatologicznych, za które trzeba dodatkowo płacić. Nowoczesne metody leczenia dentystycznego wymagają sporych środków finansowych, co znów bywa trudniejsze do
Czy szybkie odchudzanie jest zdrowe?
Niestety szybkie odchudzanie nie jest zdrowym sposobem na uzyskanie zgrabnej sylwetki, a wręcz przeciwnie. Jeśli nasza dieta będzie zbyt radykalna, a my wytrzymamy z nią jedynie dwa tygodnie, możemy się spodziewać tego, iż wrócimy do wagi, a nawet dodatkowo przytyjemy. Jeśli naprawdę chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, nadmiaru tłuszczu, powinniśmy jeść regularnie lekkie posiłki, jak
Bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa dokuczają niesamowicie w codziennym funkcjonowaniu. Dlatego też staramy się wykorzystywać wszelkie dostępne środki, aby choć trochę ulżyć sobie w cierpieniu. Niestety siedzący tryb życia, brak ruchu, praca przy komputerze, nadwaga jak również otyłość może doprowadzić do zwyrodnień, skrzywień, obciążeń, a w rezultacie właśnie nasilających się bóli, przy których trudno niekiedy jest nam normalnie
Stres dopada każdego!
Stres w mniejszym natężeniu spotyka prędzej, czy później praktycznie każdego. Jest to stan niekontrolowany, który bardzo często jest spowodowany strachem, lękiem, lub zdenerwowaniem. Stres można eliminować ziołowa kuracją, pijąc chociażby melisę na wieczór, która działa uspokajająco i dobra jest na sen. Mały stres nie jest dla nas groźny, o ile nie przerodzi się w duży.
Chlor w basenach
Chlor w basenach jest najczęściej stosowanym składnikiem chemicznym, który wykorzystywany jest do likwidowania ostałych w wodzie bakterii. Jest to zabieg powtarzany regularnie. Niestety chlor wpływa również niekorzystnie na nas, bowiem osłabia włosy, paznokcie, wysusza nasza skórę na całym ciele, zabija ochronną florę bakteryjną. Dlatego przy częstym korzystaniu z basenów, warto jest się wyposażyć chociażby w
Medycyna naturalna i jej możliwości
W wielu przypadkach medycyna naturalna nie jest w stanie zapewnić skutecznych sposobów leczenia. Z drugiej strony wiele takich metod jest w stanie pomagać w zmniejszaniu problemów zdrowotnych bez konieczności stosowania bardzo silnie działających środków farmaceutycznych, które zawierają wiele syntetycznych substancji. Medycyna naturalna wykorzystuje metody pochodzące z tradycji różnych krajów. Wiele metod i terapii leczenia pozwala
Witaminy dla organizmu
W zakresie codziennej diety niezbędne jest dostarczanie w sposób regularny niezbędnych dla funkcjonowania organizmu witamin. Najlepszym rozwiązaniem jest dostarczanie dla organizmu witamin w postaci naturalnej, czyli w poszczególnych produktach żywnościowych. Tego rodzaju witaminy najlepiej wchłaniają się w organizmie. Nie zawsze możliwe jest dostarczenie odpowiedniej dawki witamin dla organizmu jedynie za pośrednictwem diety. Wynika to często
Leki zamienne
Na rynku leków oprócz oryginalnych leków można korzystać również leków zamiennych. Tego rodzaju leki praktycznie nie różnią się w zakresie działania od leku oryginalnego. Korzystają one dokładnie z takich samych aktywnych substancji, które w danym leku umieszczane są w nieco innych dawkach. Lek zamienny produkowany jest przez firmy farmaceutyczne w momencie, gdy patent na dany
Kłopoty ze snem
Kłopoty ze snem wiążą się z wieloma rzeczami, poczynając od pomieszczenia, w którym śpimy. Wnętrze sypialniane powinno być zawsze przewietrzone, nawet parę minut przed zaśnięciem. Poza tym w sypialni dobrze jak są zainstalowane rolety, które możemy zasłonić na noc odgradzając się od święcących w okna latarni. Bardzo duży wpływ na nasz sen będzie miała piżama
Prywatna służba zdrowia
Coraz większa liczba osób chcąc zwiększyć dostęp do nowoczesnych usług medycznych decyduje się na korzystanie z prywatnych placówek służby zdrowia. Wynika to przede wszystkim z trudności w zakresie dostępu do publicznej służby zdrowia. W wielu miejscowościach, szczególnie w większych miastach dostęp do lekarzy specjalistów jest bardzo ograniczona i wymaga czekania w długich kolejkach. Prywatna służba
Co ci dolega?
Często jest tak, że źle się czujemy, aczkolwiek nie wiemy, co nam dolega. Bez wątpienia chcielibyśmy jednak załagodzić ból i dyskomfort. Nie jest to możliwe bez poznania tego, co wywołuje taki stan rzeczy. Opcji, na jakie możemy się zdecydować, jest wiele. Zdecydowanie najlepiej będzie jednak wtedy, jeżeli zdecydujemy się odwiedzić naszego lekarza. On z całą
Szukaj przepisów
Często wydaje nam się, że zmiana nawyków żywieniowych i zupełnie inne odżywanie się, to pestka. Niestety wiele osób ma problem z tym, żeby nie tyle mieć silną wolę i trwać na diecie, ale często po prostu nie mamy pomysłu na to, co dokładnie gotować. Na początku naszej przygody ze zdrowym odżywaniem z całą pewnością może
Jak rozpoznać depresję?
Depresja jest uznawana przez lekarzy za chorobę cywilizacyjną, i jest to zaburzenie, które sprawia, że stan złego samopoczucia u pacjenta utrzymuje się przez dłuższy czas. Jest to choroba dość groźna dla osób, które są wystawione na ciągły stres, i którzy nie leczą jej odpowiednio, według zaleceń lekarskich, stosując wskazaną terapię farmakologiczną albo psychologiczną. Chorując na
Okresowe badania cytologiczne
Okresowe badania cytologiczne wykonywane są przede wszystkim w gabinetach ginekologicznych przez lekarzy specjalistów, bądź też przydzielonych do nich pielęgniarek. Takie badanie musi być zlecone przez lekarza, a jego wykonanie trwa dosłownie kilka sekund, podczas których pobierane są próbki z pochwy pacjentki. Takie badanie powinno być wykonane już w wieku nastoletnim, po pojawieniu się pierwszej miesiączki.
Złamania, obicia, zwichnięcia
Nie trudno jest o wypadek, jak również o nieuważne spowodowanie urazu, który związany jest bardzo często z ulokowaniem danej części ciała w gipsie, bądź o gorsza przewiezieniem pacjenta na salę operacyjną. Złamania są bardzo dużym ciężarem, ze względu na to, iż człowiek staje się wtenczas uzależniony od innych. Nie może samodzielnie funkcjonować, a nawet jeśli