Category Archives: Psychologia

Asertywność

Jest to sytuacja bardzo niedobra i zazwyczaj nie możemy pozbyć sie szybko takich lepów. Musimy na nich jednak uważać i jeśli już się nas przyczepia z tymi swoimi prośbami, to nie możemy bezwzględnie w każdej sytuacji im ulęgać. Jeśli bowiem to zrobimy, to już tego kłopotu się nigdy nie będziemy mogli pozbyć. A nie jest

Psycholog

Rzecz jasna wiemy, że mamy niewielkie szanse, by zdać go pozytweynie, ale karmimy się nadzieją, że skoro w minionych dniach tak intensywnie pracowaliśmy, to po prostu nie może być inaczej i na pewno sobie poradzimy. Czasami jednak warto wykorzystać taki rodzaj stresu, ponieważ zjesśli on nas odpowiednio zmobilizuje, to mamy bardzo dużą szans na to,

5 sposobów na skuteczne motywowanie

Każdy zadaje sobie pytanie, jak sie zmotywować do działania. Najczęściej jest tak, ze,dobrze zdajemy sobie sprawę z tego, jakie czynności powinniśmy wykonać i jakie zadania są przed nami postawione, lecz często bardzo zwlekamy z ich wykonaniem. Rzecz jasna nas to gubi. Na przykład, kiedy kilak miesięcy wcześniej wiemy,. Że będziemy mieli egzamin, to przecież spokojnie

Bądź asertywny!

Czasami bardzo trudno nam jest czegoś komuś odmówić. Zwłaszcza, jeśli ta osoba jest nam bliska i nie chcemy jej zrobić przykrości. Asertywność jest wiec sztuką bardzo trudną, ale na pewno pożyteczną i każdy z nas może się jej nauczyć. Jak w każdej nauce – nikt nigdy nie mówi i nie mówił, że będzie lekko i

Pomoc u psychologa

Często bowiem chcielibyśmy mieć jeszcze kilka godzin każdego dnia. Bo albo robimy pewne rzeczy kosztem snu, albo nie robimy ich i śpimy. Wiec jest z jednej i z drugiej strony źle. Trzeba w życiu znaleźć wiec jakiś złoty środek, który podpowie nam, jak mamy żyć, by było zawsze dobrze i wszystko się udawało. Nie zawsze

Jak skutecznie zarządzać czasem?

Ludzie dzielą się na żyjących w dwóch orientacjach czasowych: niektórzy w całości są zorientowani na poczucie czasu zachodnioeuropejskie, natomiast inni maja wschodnią orientację czasową. Wszystkie ich działania są uzależnione właśnie od tych orientacji, dlatego w ogóle sie nie powinniśmy temu dziwić. Nie jest jednak najlepszym sposobem godzić się ze swoją orientacją czasową, ponieważ wtedy bardzo

Małżeńskie porady

Pojawiają sie kłopoty z podziałem obowiązków, ludzi musza także przyzwyczaić się do wspólnego zasypiania, dzielenia łazienki, bałaganu. Na początku bywa trudno, ale to raczej początek, a nie koniec schodów. Przede wszystkim młodzi małżonkowie mogą po krótkim czasie względnego spokoju mieć kłopoty finansowe, a jeśli an horyzoncie pojawi się sie także ciąża i dziecko, to w

Jak rozwiązywać problemy małżeńskie?

Już od początku małżeństwa mogą się w naszej nowej rodzinie pojawiać mniejsze lub większe kłopoty. Psycholog uważa, że nieodłącznym elementem każdego życia małżeńskiego są dobre i złe chwile. Są jednak okresy, kiedy tych gorszych momentów jest niestety więcej i z tym także trzeba w jakiś mądry sposób sobie radzić. Jeśli nie będziemy na to odporni,

Różnice pokoleniowe

Czasami jednak różnice pokoleniowe są dość duże, więc nasi rodzice nie zawsze są w stanie nam pomóc przy wychowywaniu naszych maleństw. One zaś bardzo szybko rosną i z dnia an dzień zmieniają swoje podejście do całego świata. Rozmowy z dzieckiem trzeba się więc nauczyć. Dzieci w każdym wieku bardzo sie buntują i potrafią być dla

Jak rozmawiać z dzieckiem?

Zadania rodzicielskie są bardzo skomplikowane. Każdemu młodemu małżeństwu na początku zawsze jest trudno zajmować się dzieckiem. Psycholog jest zdania, że małe dziecko i tak zawsze sprawia mniejsze kłopoty niż duże. Często psycholog musi pomagać rodzicom dzieci, które mają już pięć czy sześć lat. Niedługo zaczynają chodzić do prawdziwej szkoły i rodzic musi wiedzieć, jak je

Problemy

Raczej zazwyczaj jetsesmy ludźmi oroientującymi się w świeci i potrafimy odróżnic sytuację, w której ktoś stanowi dla ans oparcie i warto mu pomoc, od sytaucji, kiedy ktos tylko wymaga od ans jakiegoś wysiłku, a niczegoi niestety nam w zamian nie oferuje, jest to barzo wazne, by starć się o to, by w życiu postępować zgodnie

Naucz się mówić nie!

Jeśli jeszcze nie jesteśmy pewny siebie i nie potrafisz mówić nie, to wielka szansa stoi przed tobą! Psycholog Warszawa radzi, by ludzie uczyli się asertywności. Dzięki temu nie beda się czuli wykorzysatwyani przez całe życie i będzie się im łatwiej przechodziło straośc. Psycholog Wrocław widzi potencjał wśród ludzi, którzy nauczyli sie odmawiać, kiedy nie musimy

Zdrowie

W zwiążku z tym ludzie po prsotu nie moga smaodzilenie sobie pozwolić na to, by w siebie nie wierzyć. Jeśli ktoś w porę ie doktrywer w swoejej soobie bardzo dużefgo potemcjału, to bęziezyła taki zastarszony przez resztę zycia. Bardzo duzo ludzi jets w stanie nam wmówić, ze nie ejstes,my zbyt do brymi parcwoanikmi czy ludźmi,a

Uwierz we własne siły!

Często mylnie ludzie uważają, że już do niczego sie nie nadają i nic nie potrafią robić. Psycholog radzi wszystkim nieśmiałym oraz niepewnym siebie ludziom, by zawsze odważnie posdcjhodizli do życia i nie bali sie żyć i działać. Każdy dobry psycholog tłumaczy, z najdłużej żyją ci ludzie, którzy śmiało ida naprzód i wierzą we wałen siły,

Zostań sobą

Od razu taka sooba raczej nie zrozumie, ze jest natrętna, ale jeśli kilka razy jej odmówimy, to może nareszcie to do niej dotrze i będziemy mieli trochę weićej spokoju. A przecież włąsnei by o to nam chodziło. W domu kobiety nie mogą się także zachwowyać jak ofiary losu, które tylko sprzątają, gotują, prosta, prasują i

Predyspozycje

Kto ma jakie umeijśtności i predyspozycje widać już na etapie edukacji. Niektóre dzieci bowiem wręcz garną się, by coś planować, by rozdzielić między innych role i nadzorować ich pracę. Inni zaś siedzą sobie cicho w kacie i albo wtykonuja polecenia kolegi czy koleżanki, albo nic nie robią. Jednak są także takie osoby, które maja bardzo

Przestań być osobą uległą!

Kobiety bardzo często ulegają presji otaczającego społeczeństwa i wydaje im się, że rzeczywiście są tą słabą płcią. Psycholog raczej obala te domorosłe teorie, ponieważ każdy w życiu musi po prostu ustalić sobie swoje priorytety. Jeśli ktoś bardzo chce przewodzić i dominować- – na przykład w związku – to zrobi to. Jednak psycholog w nie papier

Psycholog

Az szkoda patrzeć , jak inny ludzie taka ich naiwność życiową wykorzystują. Zdarza się bowiem, że wiele osób nie ma żadnych zahamowań, w związku z czym potrafią oni wyssać z innej osoby życie. Często ta mało asertywna osoba wie doskonale, że źle robi ciągle się z kimś na coś zgadzając lub spełniając czyjeś prośby. Sama

Predyspozycje do bycia liderem

Jedni ludzie są urodzonymi dowódcami i potorfia przewodzić innymi, a kolejni raczej zawsze pozostają z tylu i sa poddanymi czy współpracownikami. Psycholog dzieli w ten sposób ludzi ze względu an ich predyspozycje do rządzenia oraz służenia. Nie każdy psycholog ufa swojej intuicji. Bardzo często bowiem współczesna psychologia się myli i niektórzy ludzie dopiero po odpowiednim

Jak mówić nie?

Wiele osób ma bardzo duże kłopoty z asertywnością. Psycholog zauważa, że jedni ludzie są po prostu zbyt uprzejmi dal innych, a kolejni wykorzystują dobroduszność tych pierwszych. Jeśli nie pilnujemy się w życiu, to mamy bardzo duży kłopot, ponieważ wciąż ktoś czegoś od nas chce i nie możemy do tych próśb się wręcz opędzić. Każdy dobry