Monthly Archives: Sierpień 2010

Kolory bielizny

Teraz wszyscy chcą ładnie ubierać się. Lecz umieją to robić niewiele. Sztuki ubierać się nie tylko dobrze, lecz ze smakiem, każdemu, trzeba uczyć się. Co pasuję jednemu, nie podchodzi innemu – świadczy przysłowie. Paryżanie noszą tylko to, co im pasuje. Dlatego oni i są znane na cały świat umiejętnością ubierać się. Taką samą sławe mają kobiety Warszawy i Pragi.

Bielizna zawsze była szczególnym przedmiotem garderoby kobiety. Z czasem ona przekształcila się na narzędzie kuszenia mężczyzn. Wybrać bieliznę – cała nauka, która uczy ukrywać usterki figury i podkreślać jej godność.

Tego sezonu popyt mają modele, wytrzymane w pastelowych kolorach bez rzucających się rysunków, bielizna cielesnego koloru z haftem. Tkanina również ozdabia się nabijanym rysunkiem w stylu „tatuaż”, co wywołuje wrażenie rysunku na ciele.

Popularne są delikatnie perłowe, popielato-różowe, delikatnie-błękitne i koralowe modele. Modny zostaje brondzowy kolor. Z przyjściem jesieni kobiety  częściej zwracają się do kremowych, kawowych, beżowych odcieni.

Zapewne, wątpliwe czy warto zastanawiać się o „prawidłowych” barwnych. Przy pomocy tego lub innego odcieniu, można zamarkować kolor swojej skóry i oczu. Wybór bielizny zależy od charakteru, temperamentu i estetycznych smaków jego posiadaczki. Na przykład, przyjęto, że czarna bielizna podoba się namiętnym kobietom. Pastelowe odcienie wybierze pani, żyjąca w harmonijnym środowisku. Lila, wiśniowy, perłowy kolory mówią o skłonności do oryginalności we wszystkim. Czerwona bielizna rzekomo świadczy o dobrym uczuciu humoru.

Mity o zdrowiu i piękności..

Osoby cierpiące na hipertonie nie koniecznie muszą żyć w spokoju. Cierpiącym na hipertonie, potrzebny jest regularny i umiarkowany wysiłek fizyczny. Podczas regularnych zajęć sportowych (zwłaszcza tych gdzie wymaga się wytrzymałość), ciśnienie, jak górne, tak i dolne, może spaść, na przykład, z 120/80 spaść do 110/70. Uprawiając sport, „uodparniacie” swoje serce i pomagacie mu lepiej pracować. Przy jednych i tych samych ćwiczeniach tętno staje się nie takim przyśpieszonym. Również treningi pozwalają arteriom (które podchodzą do serca) lepiej poszerzyć się.

Kontrast zimnego i gorącego uraża emalię – to mit! Emalia zębów o wiele mocniejsza za szkło i ona nie trzaśnie, nawet jeśli w ciągu minuty jej poddawać termiczną różnicą do kilku dziesięciu stopni. Dla tych, u kogo emalia już jest uszkodzona, mrożone jedzenie  czy filiżanka gorącej kawy może wywołać ból, ponieważ ich emalia już częściowo utraciła swoje ochronne funkcje, jednak ona w żadnym wypadku nie trzaśnie. Notatka: najniższa temperatura, którą może wytrwać sam ząb to od – 3 do – 5 stopni Celsjusza, najwyższa – blisko 55 stopni Celsjusza. Trwałość emalii przekracza tę różnicę temperatur.

Mitem jest również to że katar powstaje przez przechłodzenia organizmu. Z dawnych czasów wiadomo, że katar powstaje przez trafienia do organizmu mikrobów, a nie przez okazyjne przechłodzenie organizmu. Uczucie chłodu, które odczuwamy podczas choroby (dreszcz), to nie przyczyna, a skutek infekcji : w ten sposób organizm zaczyna walczyć z mikrobami. Możecie zostawać absolutnie gołymi w lodowatym pokoju i nie złapać kataru, lecz jednak pod warunkiem, że tam nie zamieszkuje jakikolwiek wirus pobudzający katar. Dlaczego więć w zimie katar pojawia się częściej, aniżeli latem? Ponieważ w tę porę roku wirusy mnożą się o wiele aktywniej. Do tego, obniżenie temperatury na ulicy zmusza nas częściej zostawać w domu albo odwiedzać kina, kawiarnię, restauracje, gdzie zawsze tłumnie i pomieszczena i rzadko są nieprzewietrzany, niema świeżego powietrza. W takich warunkach ryzyko zachorować wielokrotnie zwiększa się.

Modelak a sport

Droga do piękności przez sport

Żeby brzuch był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Chociaż brzuszne mięśnie i podtrzymują brzuch, po to, żeby on był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Warto ok poświęcić szczególną uwagę i mięśniom bioder, ponieważ właśnie oni szczelnie oblegają podbrzusze i brzuszne mięśnie. Jak zmusić ich pracować? Należy oddać przewagę szybkiemu chodzeniu lub chodzeniu w wodzie. Bardzo ważno wykonywać wszystkie ruchy poprawnie, inaczej można wywołać różne choroby, typu bólów w poprzeku.

Sport ma wpływnie tylko na mięśnie. Wcale nie. On również pozwala walczyć z osteoporozą. Przecież kiedy mięśnie są sprężyste i szczelnie oblegają kości, ostatnie z kolei też stają się mocniejsze. Jeśli ktoś ma kruche kości, to konieczne poprawne dobrnie  wysiłki fizycznych ćwiczeń, odrzucając, zazwyczaj, sport z ryzykem traum albo spadków (konny, alpinistyczny). Również lepiej wykluczyć ćwiczenia ze skokami.

W siłowni kobieta w cale nie stanie się bodibilderem. Większość kobiet nie ma ani dla tego dostatecznej siły, ani dostatecznej ilości hormonów (zwłaszcza testosterony), żeby rozwinąć dużą masę mięśniową. Poziom testosterony u większości kobiet stanowi nie więcej niż dziesiąta części poziomu w porównywaniu do mężczyzn. Treningi na trenażerach, fitness lub aerobik  pomagają tylko umocnić mięśnie ciała. Nie zażywając  specjalnych preparatów kobieta nigdy nie stanie się podobną do sztangisty.

Także jedno zajęcie sportem w cale nie jest lepsze, niżeli żadnego. Chodzenie, bieganie, pływanie.. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są dobre dla organizmu. Lecz jeśli są one wykonywane regularnie. I nie myślcie, że uczestnictwo w jednym meczu piłkarskim, który omawia się latami, będzie pożyteczne dla waszego organizmu lub chociażby przejdzie bez szkody dla waszego zdrowia. To może sprawić straty mięśniom i nawet sercu. Dlatego, żeby zajęcia były pożyteczne, wykonujcie ćwiczenia regularnie.

Większe usta bez zabiegów

Bez wątpienia usta kobiety to element twarzy, który pragniemy by kojarzył się z namiętnością. Dlatego też wiele pań pragnie by ich usta były większe niż są w rzeczywistości, z tego też względu decydują się na operacje plastyczne, czy wstrzykiwanie płynów, które jest nie tylko bolesne, ale również niebezpieczne. Warto zatem wiedzieć, że usta mogą stać się większe w sposób całkowicie naturalny. Poza tym możemy je powiększać optycznie makijażem, tak by wyglądały namiętnie i seksownie bez udziału kosmetologii.

Aby powiększyć usta należy poprawić mikrokrążenie, tego natomiast można dokonać w domowych warunkach. Wystarczy masować usta szczoteczką do zębów z odrobiną cukru. Kolor będzie żywszy, a usta pełniejsze. Położenie na usta mieszanki cynamonu, imbiru oraz balsamu do ust, sprawi, że usta będą większe niż przed tym zabiegiem, nie jest to jednak dobre rozwiązanie dla osób o bardzo wrażliwej skórze i alergików. Usta można również pomalować tak by wydawały się wydatniejsze. Jeśli lubisz używać błyszczyka, obrysuj usta konturówką w naturalnym odcieniu, zrób to jednak tak, by kontur był o milimetr odsunięty od rzeczywistej linii ust. Kontur nada charakteru ustom a błyszczyk podkreśli ich kształt. Nie używaj ciemnych konturówek, wydają się one nienaturalne i przede wszystkim zmniejszają usta. Innym, często wykorzystywanym sposobem jest rozjaśnienie górnej wargi, łuku kupidyna cieniem. Można tego dokonać także białą kredką, bądź rozświetlaczem.

Najlepszym wyjściem jest malowanie ust pomadką, a na sam środek nakładanie bezbarwnego błyszczyka. Same błyszczyki koloryzujące są gęste i lubią wylewać się poza kontur ust, co przedstawia się w bardzo nieestetyczny sposób. Istotne  jest również wybieranie odcieni jakimi malujemy usta. Wiele pan gustuje w ciemnych pomadkach czy błyszczykach, niestety ciemne barwy pomniejszają usta, więc efekt jest trudny do uzyskania. Najlepiej jest wykorzystać rozjaśnienie ust i konturówkę. Całość wygląda estetycznie i uwodzicielsko, a co najważniejsze pasuje na każdą okazję.

Cellulitem a moda

Bez wątpienia cellulit, inaczej skórka pomarańczowa, jest jednym z najbardziej nielubianych przez kobiety schorzeń. Jest wynikiem statycznego trybu życia, do którego jesteśmy zmuszone siedząc przez długie godziny w biurze czy szkole. Stosowanie kremów jest oczywiście korzystne, ale także drogie, na profesjonalne masaże czy laserowe usuwanie niedoskonałości nie każda z nas również ma pieniądze. Istnieje jednak sposób, który jest absolutnie wolny od kosztów, a co najważniejsze możesz wykorzystać go bez niczyjej pomocy. Jest to masaż który możesz wykonać całkowici sama, z tego też względu dotyczy on przede wszystkim niedoskonałości, które lubią tworzyć się w obrębie brzucha. Masaż ten nie tylko sprawi, że twój brzuch będzie estetyczniej wyglądał, ale także polepszy perystaltykę twoich jelit. Masaż wykonujesz leżąc na plecach, z ugiętymi w kolanach nogami. Głowa powinna leżeć płasko, a pod nogi należy podłożyć poduszkę albo zwinięty koc. Masaż zaczynamy od delikatnych ruchów. Połóż dłonie przy dolnych żebrach, a kciuki ułóż koło siebie. Pępek powinien znajdować się pomiędzy palcami wskazującymi. Ruch musi prowadzić wzdłuż łuków żebrowych, aż do boków ciała. Tego typu rozcieranie musi być wykonywane lekko ponieważ jest dopiero wprowadzeniem do masażu. W dalszej kolejności te same czynności wykonujemy w dolnej partii brzucha, pępek natomiast znajdować się powinien między kciukami.

W kolejnym etapie siła nacisku twoich dłoni musi być większa, powtórz poprzednie etapy z mocniejszym naciskiem. Kolejnym ruchem jest ruch spiralny. Jedną ręką, puszkami palców, poniżej pępka delikatnie i powoli wykonujemy koliste ruchy, zgodne z ruchem wskazówek. Ruch ten musi odbywać się na całym brzuchu. Następnie czekają nas koliste ruchy wykonywane oburącz, wykonujemy te ruchy tak jak w przypadku pierwszych wprowadzających. Z tą różnicą, że tym razem wykonujemy rękoma delikatne kółka, sprawiając by jedno zachodziło na drugie. Na koniec oburącz ugniatamy brzuch, od pępka do boków.

Fałka skóry musimy złapać obiema rękoma między kciuk a resztę palców, przesuwając jedną rękę do góry, a druga do dołu. W dalszej kolejność każdy ruch musi być wykonywany dalej od pępka. Tego typu masaż można wykonywać samemu, a co najważniejsze pomaga on zmagać się z cellulitem skutecznie i bezpłatnie.