Category Archives: Moda a uroda

Zabiegi na twarz szczecin

 

zabiegi na twarz szczecinBardzo często słyszymy, że krem należy okresowo zmieniać przez to, że skóra doń przwyczja się, a jego ingredienty aktywne stają się z czasem mniej efektywne albo wykonywać zabiegi na twarz szczecin. Dyrektor z opracowań naukowych Lancome skomentowała to tak: „przeprowadziliśmy mnóstwo badań, które udowadniają absolutnie przeciwne. Pozytywne działanie kremów pojawia się po kilku tygodniach użycia, a po trzech i sześciu miesięcach ich efektywność staje się jeszcze bardziej jawną. Dlatego, jeśli Państwo dobraliście krem, który idealnie zadowalnia potrzeby Państwa skóry, to nie warto go zmieniać. Weźmiemy, na przykład, medykamenty od cukrzycy lub hipertonii. Jeśli dzięki nim stan stabilizował się, to nie oznacza, że trzeba zmieniać leczenie lub całkowicie go wstrzymać”.

Dbając o skórę twarzy nie da się oczyszczać ją przy pomocy jedynie wody. Podobne zdanie istnieje wśród tych przedstawicielek płci pięknej, które nie korzystają z kosmetyki dekoracyjnej. Jednak dla tego, żeby przywrócić skórze czystość i świeżość, samej wody nie wystarczy. Rzecz w skórnym tłuszczu, który produkuje skóra bez względu na to, czy jest na twarzy kosmetyka czy jej niema. A nawet na twarz czystą od kosmetyki lepiej  przylepia się uliczny kurz i brud. Woda jest  wystarczająca dla tego żeby zmyć ich jakościowo, ponieważ źle rozcieńcza tłuzszcze. Po myciu na skórze zostaje cienka błona z tłuszczu i cząsteczek naskórka. Dla tego żeby jej posprzątać, trzeba wykorzystywać oczyszczające kosmetyki, a nie tylko „wodę z kranu”.

Kosmetyka na bazie tłuszczów w cale nie szkodzi skórze. Od wielu lat cały świat prowadzi wojnę z tłuszczami. Ich metodycznie wypędza się z produktów i z organizmó, a teraz również z kosmetyki – pod pretekstem korkowania pór. Zwłaszcza unikają kosmetyki na tłuszczowej podstawie ci co posiadają tłustą i problematyczną skórę. Lecz uczeni uprzedzają – bez niektórych tłuszczów skóra nie może przeżyć, ponieważ organizm nie może produkować ich samodzielnie. Niezastąpione są tłuste kwasy, które są składnikiem tłuszczów i maseł i często wykorzystywane w kosmetyce, jedne z takich. Oni są budowlanym i ochronnym materiałem dla komórek, a poza tym – mają zdolność  gasić na skórze procesy zapalne, od których tak często cierpią osoby z problematyczną skórą. Do tego, namiastki tłuszczów w kosmetyce o wiele silniej korkują skórę, niż same tłuszcze.

Piękna albo modna odzież

Są ludzie, co znajduje się jakby na ostrze mody. Inne z kolei przyzwyczajają sie do mody stopniowo, na ten czas, kiedy ona beznadziejnie starzeje się. I to, i inne – skrajność. Modę, z reguły, jako pierwsza opanowuje młodzież, u której nie zawsze jeszcze jest sformowany smak, jednak jest chęć wydzielać się, stanąć bardziej zauważalną. Kiedy moda krzyczy, rozsądek milczy – mówi się w angielskim przysłowiu. Ile przez to złamano kopii, ile „domowych wojen” przeszło przez długość spódnicy, strzyżenia i tak dalej. Ślepe naśladownictwo mody prowadzi do tego, że dziewczyny tracą swoją indywidualność i kierują się kopiami zdjęć z modnych czasopism – jednakowe strzyżenie, odzież, makijaż. To powoduje  podobieństwo w zachowaniu (popatrzycie bacznym poglądem na wszystkich, kto przyszedł z wami na dyskotekę).

Całkiem nie obowiązkowo ganiać się za modą, wykonywać wszystkie jej wymagania, tym bardziej, że to pytanie rodzinnego budżetu. W nurcie mody można stworzyć swój własny styl. Należy podporządkować modę sobie, wybierając właśnie to, co pasuje wyłącznie Pąństwu, zamówić klubowe koszulki, które będziesz nosiły tylko Ty. Ubierać się ze smakiem pomogą nie tyle pieniądze, ile wyczucie, psychologia, inteligencja”.

Moda – to instrument, z którego trzeba umieć korzystać. Ona może ubrać i zniekształcić. Wszystko zależy od Państwa.

Wszystko musi być czyste, odprasowane, z guzikami, obuwie – wyczyszczone. W torbie wszystkie potrzebne przedmioty, i zawsze świeże chusteczki.

Warto dobrze przemyśleć główne i drugorzędne detale garderoby. Postarajcie się zrobić jego uniwersalnym. Przecież za pomocą siedmiu nut muzycy wymyślają takie nie podobne jeden na drugi utwory. Tak i w odzieży. Jeden kostium, sweter i bluzka z niewielkimi dopełnieniami mogą rozwiązać problem całego sezonu, jeżeli one harmonizują.

Żeby wyglądać zawsze modnie i współcześnie, kierujcie się regułą: lepiej mniej, i lepiej! Wystarczy mieć jedną suknię, dwie –trzy spódnice, tyle samo bluz, sweter i dodatki. Czym prościej garderoba, tym lżej ją odnowić.

Dobre samopoczucie, piękny wygląd

Zdrowy organizm to piękny wygląd. Kiedy nasz organizm czuje się dobrze, bije od nas blask piękna. Chętnie wychodzimy z domu, patrzymy w lusterko, dbamy o siebie. Co najważniejsze czujemy się dobrze sami ze sobą. Nasza psychika jest bardzo istotna, a zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia ma na nią bardzo duży wpływ. Każdego dnia zjadając duże ilości owoców, warzyw czy dań, które odpowiednie są przy różnorodnych dietach, sprawiamy, że zarówno nasz organizm, całe ciało jak i właśnie umysł pracują lepiej. Dobre samopoczucie jest bardzo ważne, wielu ludzi jest świadomych jak bardzo zależy ono od naszego wyglądu a także zdrowia. Jasnym jest, że kiedy doskwierają nam różnego rodzaju dolegliwości nie jesteśmy w stanie cieszyć się pełnią życia, nie możemy wykonywać wszystkich czynności, na które mamy ochotę. Z tego i wielu innych względów zdrowie jest bardzo istotne w odniesieniu do zdrowia i pogody naszego umysłu.

Poza tym, jasne jest, że lepiej czujemy się, kiedy odpowiada nam nasz wygląd. Chętnie przeglądamy się w lustrze i nie boimy się  robić tego na co mamy ochotę. Poza tym działa to także w drugą stronę, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju nasz wygląd również jest bardziej atrakcyjny. Z całą pewnością ludzie chętniej zwracają uwagę na uśmiechnięte osoby, na te, które promienieją z daleka. Taki stan jesteśmy jednak w stanie osiągnąć tylko wtedy, gdy osiągniemy równowagę między umysłem, czyli samopoczuciem oraz organizmem. Jak mawia starodawne przysłowie w zdrowym ciele, zdrowy duch. W myśl jego możemy osiągnąć bardzo wiele, zadowolenie z naszego życia, to najważniejsze co możemy zdobyć, pomoże nam to zarówno w stosunkach z innymi ludźmi, jak i w pracy czy szkole.

Choroby i problemy nie pozwalają być szczęśliwym, wpędzają nierzadko w depresje i różnego rodzaju złe stany osobowościowe. Jak jednak widać metoda by osiągnąć szczęście nie jest wcale skomplikowana, trudne jest jednak wprowadzenie jej w swoje życie. Najlepiej jednak jest zacząć od wprowadzenia do swojej diety zdrowych elementów. Na początek może troszkę owoców, z biegiem czasu urozmaicać je innymi zdrowymi dodatkami, a także sportem i rekreacją.

Od czego zależy wygląd zewnętrzny

Wcześniej uważano, że nasz wygląd zewnętrzny prawie na 90% zależy od dziedziczności, a inne 10% – to wynik naszych wysiłków. Obecnie uczeni doszli do wniosku, że geny odpowiadają za nasz wygląd zewnętrzny tylko na 30-50%, a główną rolę w kształtowaniu naszego wyglądu zewnętrznego grają zewnętrzne czynniki takie jak ekologia, nasze szkodliwe i pożyteczne przyzwyczajenia, jedzenie. Innymi słowami, nasz wygląd zewnętrzny zależy od tego, czym dyszymy, co pijemy i co jemy, ile czasu oddajemy snu, jak często uprawiamy sport. Świeże powietrze, czysta woda, jakościowe jedzenie, sprzyjające środowisko – wszystkie te czynniki pozwalają naszemu organizmu harmonijnie rozwijać się. Na przykład, jeśli dzieci źle odżywiają sie, to rosną niżej założonego w genach wzrostu.

Są znane również wiele wypadków, kiedy bliźniacy, rozdzielone rodzicami rosną kardynalnie inaczej w różnych środowiskach, a w dojrzałym wieku mocno różnią się, jeden z bliźniaków może nawet wyglądać o wiele młodziej za swojego brata lub siostrę.

A więć w zależności od tego, jaki tryb życia człowiek prowadzi,  wygląda starszy albo młodziej za swój wiek.

Mimo że geny tylko częściowo biorą udział w kształtowaniu naszego wyglądu zewnętrznego, nie można nie uwzględniać też ich. Kiedy zakłada się życie, między sobą współdziałają silne i słabe geny. Silne geny, z reguły, biorą górę nad słabymi, i właśnie to wyznacza wygląd zewnętrzny dziecka. Dominującymi oznakami mogą stać się ciemne włosy, skóra, oczy. Na przykład, jeśli Pani – błękitnooka blondynka, a jej mąż – ciemnooki brunet, to, najprawdopodobniej, dziecko będzie miało ciemne włosy i ciemny kolor oczy.

Oprócz koloru włosów i koloru oczy, dominantowymi mogą być oznaki rasowe. Na przykład, jeśli kobieta – jest biała, a mężczyzna – Afrykanin, najprawdopodobniej włosy dziecka będą kędzierzawe lub mocno faliste.

Odziedziczyć można również szybkie wyłysienie po męskiej linii.

Z wiekiem wpływ genów na nasz wygląd zewnętrzny wyraźnie słabnie, zaczyna się dziadzienie zewnętrzne. I tu właśnie na naszym wyglądzie zewnętrznym odbija się ten sposób życia, który prowadziliśmy wcześniej. Wszystkie niedosypiania, niedożywienia, nadużycie alkoholu – to wszystko odbija się na naszej twarzy i figurze.

Na koniec chcę dodać, że wygląd zewnętrzny – efekt tego, co w siebie włożyliśmy.

Mity o zdrowiu i piękności..

Osoby cierpiące na hipertonie nie koniecznie muszą żyć w spokoju. Cierpiącym na hipertonie, potrzebny jest regularny i umiarkowany wysiłek fizyczny. Podczas regularnych zajęć sportowych (zwłaszcza tych gdzie wymaga się wytrzymałość), ciśnienie, jak górne, tak i dolne, może spaść, na przykład, z 120/80 spaść do 110/70. Uprawiając sport, „uodparniacie” swoje serce i pomagacie mu lepiej pracować. Przy jednych i tych samych ćwiczeniach tętno staje się nie takim przyśpieszonym. Również treningi pozwalają arteriom (które podchodzą do serca) lepiej poszerzyć się.

Kontrast zimnego i gorącego uraża emalię – to mit! Emalia zębów o wiele mocniejsza za szkło i ona nie trzaśnie, nawet jeśli w ciągu minuty jej poddawać termiczną różnicą do kilku dziesięciu stopni. Dla tych, u kogo emalia już jest uszkodzona, mrożone jedzenie  czy filiżanka gorącej kawy może wywołać ból, ponieważ ich emalia już częściowo utraciła swoje ochronne funkcje, jednak ona w żadnym wypadku nie trzaśnie. Notatka: najniższa temperatura, którą może wytrwać sam ząb to od – 3 do – 5 stopni Celsjusza, najwyższa – blisko 55 stopni Celsjusza. Trwałość emalii przekracza tę różnicę temperatur.

Mitem jest również to że katar powstaje przez przechłodzenia organizmu. Z dawnych czasów wiadomo, że katar powstaje przez trafienia do organizmu mikrobów, a nie przez okazyjne przechłodzenie organizmu. Uczucie chłodu, które odczuwamy podczas choroby (dreszcz), to nie przyczyna, a skutek infekcji : w ten sposób organizm zaczyna walczyć z mikrobami. Możecie zostawać absolutnie gołymi w lodowatym pokoju i nie złapać kataru, lecz jednak pod warunkiem, że tam nie zamieszkuje jakikolwiek wirus pobudzający katar. Dlaczego więć w zimie katar pojawia się częściej, aniżeli latem? Ponieważ w tę porę roku wirusy mnożą się o wiele aktywniej. Do tego, obniżenie temperatury na ulicy zmusza nas częściej zostawać w domu albo odwiedzać kina, kawiarnię, restauracje, gdzie zawsze tłumnie i pomieszczena i rzadko są nieprzewietrzany, niema świeżego powietrza. W takich warunkach ryzyko zachorować wielokrotnie zwiększa się.

Modelak a sport

Droga do piękności przez sport

Żeby brzuch był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Chociaż brzuszne mięśnie i podtrzymują brzuch, po to, żeby on był płaski, nie koniecznie robienie brzuszek. Warto ok poświęcić szczególną uwagę i mięśniom bioder, ponieważ właśnie oni szczelnie oblegają podbrzusze i brzuszne mięśnie. Jak zmusić ich pracować? Należy oddać przewagę szybkiemu chodzeniu lub chodzeniu w wodzie. Bardzo ważno wykonywać wszystkie ruchy poprawnie, inaczej można wywołać różne choroby, typu bólów w poprzeku.

Sport ma wpływnie tylko na mięśnie. Wcale nie. On również pozwala walczyć z osteoporozą. Przecież kiedy mięśnie są sprężyste i szczelnie oblegają kości, ostatnie z kolei też stają się mocniejsze. Jeśli ktoś ma kruche kości, to konieczne poprawne dobrnie  wysiłki fizycznych ćwiczeń, odrzucając, zazwyczaj, sport z ryzykem traum albo spadków (konny, alpinistyczny). Również lepiej wykluczyć ćwiczenia ze skokami.

W siłowni kobieta w cale nie stanie się bodibilderem. Większość kobiet nie ma ani dla tego dostatecznej siły, ani dostatecznej ilości hormonów (zwłaszcza testosterony), żeby rozwinąć dużą masę mięśniową. Poziom testosterony u większości kobiet stanowi nie więcej niż dziesiąta części poziomu w porównywaniu do mężczyzn. Treningi na trenażerach, fitness lub aerobik  pomagają tylko umocnić mięśnie ciała. Nie zażywając  specjalnych preparatów kobieta nigdy nie stanie się podobną do sztangisty.

Także jedno zajęcie sportem w cale nie jest lepsze, niżeli żadnego. Chodzenie, bieganie, pływanie.. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są dobre dla organizmu. Lecz jeśli są one wykonywane regularnie. I nie myślcie, że uczestnictwo w jednym meczu piłkarskim, który omawia się latami, będzie pożyteczne dla waszego organizmu lub chociażby przejdzie bez szkody dla waszego zdrowia. To może sprawić straty mięśniom i nawet sercu. Dlatego, żeby zajęcia były pożyteczne, wykonujcie ćwiczenia regularnie.

Większe usta bez zabiegów

Bez wątpienia usta kobiety to element twarzy, który pragniemy by kojarzył się z namiętnością. Dlatego też wiele pań pragnie by ich usta były większe niż są w rzeczywistości, z tego też względu decydują się na operacje plastyczne, czy wstrzykiwanie płynów, które jest nie tylko bolesne, ale również niebezpieczne. Warto zatem wiedzieć, że usta mogą stać się większe w sposób całkowicie naturalny. Poza tym możemy je powiększać optycznie makijażem, tak by wyglądały namiętnie i seksownie bez udziału kosmetologii.

Aby powiększyć usta należy poprawić mikrokrążenie, tego natomiast można dokonać w domowych warunkach. Wystarczy masować usta szczoteczką do zębów z odrobiną cukru. Kolor będzie żywszy, a usta pełniejsze. Położenie na usta mieszanki cynamonu, imbiru oraz balsamu do ust, sprawi, że usta będą większe niż przed tym zabiegiem, nie jest to jednak dobre rozwiązanie dla osób o bardzo wrażliwej skórze i alergików. Usta można również pomalować tak by wydawały się wydatniejsze. Jeśli lubisz używać błyszczyka, obrysuj usta konturówką w naturalnym odcieniu, zrób to jednak tak, by kontur był o milimetr odsunięty od rzeczywistej linii ust. Kontur nada charakteru ustom a błyszczyk podkreśli ich kształt. Nie używaj ciemnych konturówek, wydają się one nienaturalne i przede wszystkim zmniejszają usta. Innym, często wykorzystywanym sposobem jest rozjaśnienie górnej wargi, łuku kupidyna cieniem. Można tego dokonać także białą kredką, bądź rozświetlaczem.

Najlepszym wyjściem jest malowanie ust pomadką, a na sam środek nakładanie bezbarwnego błyszczyka. Same błyszczyki koloryzujące są gęste i lubią wylewać się poza kontur ust, co przedstawia się w bardzo nieestetyczny sposób. Istotne  jest również wybieranie odcieni jakimi malujemy usta. Wiele pan gustuje w ciemnych pomadkach czy błyszczykach, niestety ciemne barwy pomniejszają usta, więc efekt jest trudny do uzyskania. Najlepiej jest wykorzystać rozjaśnienie ust i konturówkę. Całość wygląda estetycznie i uwodzicielsko, a co najważniejsze pasuje na każdą okazję.

Paznokcie skóra i brwi

Wiele osób płci żeńskiej uważają, że farba dla włosów pięknie podchodzi dla brwi i rzęs – przecież to takie same włosy. To błąd nie tylko w korzeniu niesłuszny, ale również niebezpieczny. Skład farby dla włosów i farby dla brwi mocno różni się. W skład farby dla włosów wchodzą specjalne elementy dla intensywnego i odpornego koloru, które mogą wyrządzić szkodę w przypadku trafienia do oczu, a nawet doprowadzić do ślepoty! Farby dla brwi i rzęs przechodzą specjalne sprawdzenie pod względem bezpieczeństwa dla oczy. Dlatego nigdy nie wolno farbować brwi i rzęsy farbą dla włosów. Po prostu nie można tego robić!

Z kolej kobiety, które żyć nie mogą bez nakładanych paznokci, chociaż raz zderzały się z problemem grzybka lub z obrażeniami naturalnego pokrycia paznokcia. Lecz to – niekonieczna składowa paznokci akrylowych. Prawdziwa przyczyna – w niefachowości specjalisty, który używał brudne instrumenty lub nie wyszorował ręki przed procedurą zwiększania paznokci. Nakładane paznokcie stwarzają przyjazne środowisko dla zaniesionych bakterii. Wniosek wprasza się sam: zwiększanie musi robić fachowiec w odpowiednich warunkach.

Wiele kobiet myślą że masaż twarzy rozciąga skórę, tym samym pozbawiając siebie zadowolenia tej przyjemnej i pożytecznej procedury. Naprawdę rozciągnąć skórę nie tak łatwo – przecież ona jest nieprawdopodobnie elastyczna i prężna. Profesjonalny masaż powołany nie powodować urazów skóry, lecz doprowadzić do aktywności: wzmocnić krwiobieg, wygładzić drobne zmarszczki. Jeżeli masażysta zły, to maksimum, co może stać się  – to odczucie dyskomfortu.

Mycie chłodną wodą pomaga rano obudzić się i przywrócić do rześkostości. A z kolei  nacieranie lodem korzyści skórze nie przyniesie. Przeciwnie, może doprowadzić do rozszerzenia naczyń, obezwodnienia i pojawienia czerwonych plam. Przyczyna: kontrast temperatur: ludzkiej skóry i zamrożonej wody. Takiego gwałtu skóra nie lubi.

Niektóre fakty o piękności i zdrowiu

Nie wolno pić podczas jedzenia. Istnieje zdanie, że to przeszkadza trawieniu.. Jednak kilku wypitych szklanek wody podczas jedzenia w żaden sposób nie zaszkodzą ani trawieniu, ani przyswojeniu składników odżywczych. A nawet, przeciwnie, polepszą proces przechodzenia pokarmu po drogach pokarmowych. Do tego używanie płynu podczas jedzenia przynosi odczucie sytości i w ten sposób skraca ilość posiłków, co pochłania się. Więc, jeśli pić wodę przed samym posiłkiem lub podczas, to tylko sprzyja schudnięciu.

Istnieje również zdanie ze każda herbata jest jednakowo korzystna. Jakakolwiek herbata ma bakteriobójcze działanie, normalizuje pracę organizmu i jest energodostarczalna – dzięki obecności w niej kofeiny. Co prawda, w zielonej herbacie obecność kofeiny jest znacznie mniejsza. Jednak ona obniża wagę o wiele skuteczniej. Rzez w w roślinnych substancjach – katechinach. Oni zwiększają szybkość spalania kalorij, stymulując proces rozszczepiania tłuszczów. Mają również działanie antyoksydantne, czyli obniżają ryzyko arterosklerozy, zawałów i udarów mózgu, pomagają w profilaktyce cukrzycy i w walce z przeziębieniem, otruciami spożywczymi i różnymi innymi chorobami. Optymalna dawka zielonej herbaty – 6 filiżanek dziennie. No, i oczywiście – więcej pozytywnych myśli!!!

Jeszcze jeden mit – to to że ostre jedzenie wywołuje wrzody. To już wcale nieaktualne legendy. Ostre jedzenie nie „robi dziurę” w żołądku, a nawet przeciwnie: naukowe badania udowodniły, że ingredienty ostrego pokarmu bronią błonę śluzową żołądka od różnego rodzaju agresji. Indyjska medycyna tradycyjna już od wielu tysiącleci przypisuje użycie e ostrego pokarmu dla leczenia ostrych bólów w żołądku. W żaden sposób nie związano to z pojawieniem wrzodów żołądka i dwunastnicy. Większość takich wrzodów mają infekcyjne pochodzenie – obecność bakterii chelikobakter pilori, odkrytej w 2005 roku, – powstaje przez naruszenia nerwowe – stresy, stale napięcie. Nadmierne przyjęcie agresywnych medykamentów, typu aspiryny, też może być przyczyną pojawienia tych chorób.